牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

崖州区治疗牛皮癣的公立医院：
三亚中心医院（海南省第三人民医院）建于 1962年，前身为“海南省农垦三亚医院”，是海南省最早的五家国家三级甲等医院之一。医院是海南南部疑难重症诊疗中心、中央和省保健定点医院，国家卫健委的“高级卒中中心”，国家级胸痛中心，国际紧急救援网络医院，海南省、三亚市新冠肺炎定点收治医院及危重症患者定点收治医院，海南省南部传染病救治中心、海南省危重孕产妇、新生儿救治中心、三亚市胸痛中心救治体系建设牵头单位。国家住院医师规范化培训基地，国家药物临床试验机构。海南省住院医师规范化培训基地，海南省全科医师培训基地。2016年2月，海南省农垦体制改革，移交海南省卫健委直属管理。2018年12月，移交三亚市政府管...

来自崖州区牛皮癣患者的自述：
大家好，我是一名23岁的女患者，来自崖州区。很不幸，我被确诊患有牛皮癣已有一段时间了。
我的生活一下子变得非常不一样。我必须时刻注意我的皮肤，仔细选择我所使用的护肤品和化妆品。我的抵抗力非常弱，容易感染上各种疾病，因此我必须更加注重我的饮食和锻炼。
不幸的是，随着时间的推移，我的牛皮癣症状变得越来越严重。我的皮肤表面经常出现红色和银色的鳞状斑块，这些斑块非常烦人和难看。它们会导致我的皮肤干燥、痒和疼痛，这让我非常痛苦。
我已经尝试许多不同的治疗方法，包括药物、光疗和各种家庭疗法。尽管有些方法可以控制病情，但是牛皮癣仍然会给我的生活带来很多困扰和痛苦。因此，我希望能够得到更好的治疗，以便控制我的病情并减少我的痛苦。
最后，我想呼吁所有人，无论你是否患有类似的疾病，都应该注意保护自己的健康。不要忽视身体的信号，及时就医。同时，也希望社会能够加大关于这类疾病的宣传和研究力度，为患者们提供更好的治疗和生活支持。谢谢大家。