牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

仁化县治疗牛皮癣的公立医院：
粤北人民医院创建于1886年，前身是英国基督教会循道医院。是广东省高水平医院医院（第一期第二批）,是省级区域医疗中心，医疗服务范围覆盖广东粤北片区，辐射邻省郴州、赣州部分地区，人口约1000万人。医院是国家住院医师规范化培训基地、国家全科医生临床培养基地、广东省博士后创新实践基地、汕头大学医学院基础医学博士后流动站科研基地、广东省联合培养研究生示范基地，是国家胸痛中心、国家高级卒中中心、卫生部电子病历试点医院、国家药物临床试验机构。被省委省政府评为广东省先进集体、广东省文明单位,是广东省建立现代医院管理制度试点医院、全省公立医院党建工作示范点。心血管内科、妇产科、麻醉科等多个科室获得全国青年文...

来自仁化县牛皮癣患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自仁化县。很不幸，我被诊断出患有牛皮癣。这是一种严重的皮肤病，会导致皮肤出现红斑、鳞屑、水疱等严重症状。我最初的症状是在皮肤上出现了一些小的红斑，当时我并没有特别在意，认为这只是普普通通的皮肤问题。但是随着时间的推移，这些红斑变得越来越大，皮肤也变得越来越干燥、粗糙。这让我开始感到非常担心，于是我去看了医生。
经过检查之后，医生给我确诊了牛皮癣。听到这个消息，我感到十分沮丧和无助。毕竟牛皮癣是一种难以治愈的皮肤病，需要长期的治疗和管理才能控制病情。由于我抵抗力较弱，所以很容易感染皮肤病，这也让我更加苦恼。
尽管我已经知道了自己患有牛皮癣，但我并没有放弃。我决定积极配合医生的治疗，并且调整我的生活习惯。我注意避免接触刺激性物质，保持皮肤干燥及洁净，并且保持规律的锻炼和充足的睡眠。
在医生的治疗下，我的病情得到了一定的缓解。虽然我的皮肤上还是会出现一些红斑和鳞屑，但它们变得越来越轻微，并且不再像最初那样痒痛难忍。我知道，治愈牛皮癣需要一个漫长的过程，但我相信只要保持良好的心态，坚持治疗和管理，我的病情一定会得到更好的控制。
希望我的自述能够帮助到那些跟我一样患有牛皮癣的朋友们，也希望你们能够坚强勇敢地面对疾病，并且尽早寻求医生的治疗和指导。