牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

冷水江市治疗牛皮癣的公立医院：
娄底市中心医院始建于1977年，原名娄底地区人民医院，是娄底唯一一所集医疗、科研、教学、预防与保健为一体的国家三级甲等综合性医院、全省五大区域医疗中心之一。医院占地10万余平米，现在在职干部职工2766人，其中副高以上专家498人，湖南省名中医1名，硕士研究生导师20人，博士10人，硕士501人，享受省、市政府特殊津贴专家4名。医院编制床位1800张，实际开放病床2500余张。医院设有46个病区、77个医疗医技科室和湘中3D医学打印中心、临床医学研究中心、遗传、胚胎移植等多个实验研究中心。医院年门急诊量155万人次，年出院病人8.8万人次。现为南华大学、湖南中医药大学、吉首大学硕士研究生培养基...

来自冷水江市牛皮癣患者的自述：
你好，我是一名23岁的女性，来自湖南省冷水江市。在我20岁的时候，我开始发现自己的皮肤出现了不同寻常的问题，像是红色的鳞片和瘙痒。我一开始以为这只是皮肤过敏，因此去看了皮肤科医生并按照医生的建议使用药膏，然而效果并不明显。
渐渐地，我的皮肤问题越来越严重，无论是脸上还是身体其他部位都开始出现症状。我感觉到自己的皮肤也越来越薄弱，不断地有新的症状出现或者以前的症状变得更强烈。一个医生告诉我这可能是牛皮癣。当时我并不知道牛皮癣是什么，我四处打听，也在互联网上搜索相关信息，终于明白了这种病的基本情况。
在诊断确诊之后，我的牛皮癣变得更加严重。我给自己设定一个目标，希望找到一位有经验的医生帮助我治疗这种疾病，这使我在这个城市奔波于不同的医院。这也不是没有希望，在我找到了一家专业医院，并由一位经验丰富的医生帮助我进行了长时间的治疗。在这期间，我经历了很多痛苦和不确定的事情，尽管有时很难保持信心，但我从未放弃对治愈的希望。在经过长期的努力之后，我的病情得到了控制，现在已经转入缓解期。
我发自内心地感激我的家人、朋友和医生们在我最困难的时刻给予我的帮助与鼓励。如果你也是一个牛皮癣患者，请记得不要放弃治疗的希望。请尽可能地寻找一位经验丰富的医生协助治疗，坚持接受治疗的同时，给予自己足够的时间和空间。我相信你也会克服病魔的力量，成为一个强大而勇敢的人。