牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

莱山区治疗牛皮癣的公立医院：
烟台毓璜顶医院始建于1890年，其前身是美国长老会创办的教会医院。经过130多年的发展变迁，现已成为烟威地区最大的三级甲等综合医院、山东省区域医疗中心，同时也是青岛大学的附属医院，山东大学、青岛大学等高等院校的研究生培养基地。在广州艾力彼医院管理研究中心每年发布的中国医院竞争力排行榜中，医院连续四年入围全国顶级医院百强行列。在国家三级公立医院绩效考核中，医院获评A+级，在全国排名第52位。目前，医院本部编制床位3000张。在岗职工5500余人，其中有博士学位的近400人，博士、硕士研究生导师近200人，享受国务院特贴、国家卫健委及省突贡专家17人，泰山学者特聘专家和青年专家4人。2021年门诊...

来自莱山区牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自山东省莱山区。在四年前，我被诊断出患有牛皮癣。最初，我并不知道这是什么，但是随着时间的推移，我意识到这是一种免疫系统疾病，可能会对我的生活造成可观的影响。
牛皮癣主要表现为皮肤上产生红、厚、鳞屑状的斑块。这些斑块常常伴随着严重的瘙痒和疼痛，给我带来了很多折磨。随着病情的发展，这些斑块逐渐扩散到了我的身体的不同部位，包括头皮、手指和脚趾。
作为一个年轻的女性，我非常在意我的外貌。牛皮癣让我变得非常不自信。我的皮肤覆盖着斑块，似乎无论我用什么方法都无法消除。这让我感到沮丧和绝望，我不知道该如何继续下去。
除了影响我的外貌和情绪，牛皮癣还给我的身体健康带来了负面影响。由于免疫力减弱，我经常感冒和生病，这让我的生活变得非常艰难。我必须尽力保持健康的生活方式，但这一切似乎都是徒劳的。
在面对这种疾病时，我必须采取积极的态度。我知道我需要仔细监控我的身体状况，避免感染和其他健康问题的发生。我现在正在接受治疗，希望能够缓解我的症状并恢复我的信心。虽然这种疾病让我感到非常困难，但我相信只要我坚持下去，最终会克服它的影响。