牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

铅山县治疗牛皮癣的公立医院：
玉山县中医院始建于1960年，占地面积62.4亩，建筑面积3.56万㎡。是一所集医疗、预防、保健、教学、科研为一体，具有祖国传统医学专科特色的现代化综合性三级甲等中医院，是江西中医药大学附属非直属医院，江西省人民医院、南大二附属医院技术协作医院，江西中医药大学和江西中医药高等专科学校、江西医学高等专科学校等临床教学基地。江西热敏灸医院首批联盟单位，江西省中医全科助理医师规培基地。现有省级重点专科（骨伤科、中风病科、肛肠科、肺科、脾胃科、康复科、耳鼻喉科）7个。国家级基层名老中医传承工作室1个，市级基层名老中医药专家传承工作室3个，省级劳模创新工作室1个，规范化肿瘤血管介入科1个，是浙江大学医学...

来自铅山县牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女生，来自江西省铅山县。在我17岁的时候，我开始出现了牛皮癣的症状。这种疾病给我的生活带来了很大的困扰，不仅让我的皮肤变得干燥、瘙痒，还让我对自己的外貌产生了极大的自卑。经过多次治疗，我的病情有所缓解，但是仍然需要长期的药物治疗和护理。
在患病期间，我经常感到身体虚弱，容易生病，这也让我更加注重自己的健康保健。我认识到自己的抵抗力比较弱，需要注重锻炼身体，增强免疫力。我每天会坚持做一些简单的运动，同时注重饮食和作息规律。
牛皮癣让我的生活受到了极大的限制，比如我不能穿短袖、短裙，不能去海滩游泳等等。然而，在家人和朋友的支持下，我仍然能够坚强地面对生活的挑战，保持乐观、积极的心态。我相信，在医生和家人的帮助下，我一定可以继续战胜牛皮癣，过上健康、快乐的生活。