牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

翔安区治疗牛皮癣的公立医院：
厦门大学附属中山医院（以下简称中山医院）始建于1928年，由爱国华侨和地方知名人士为弘扬中山先生“天下为公，造福社会”的精神捐资兴建而成，时任厦门大学校长、医学专家林文庆博士出任首任院长。随着厦门经济特区发展，中山医院迁址重建，于1988年7月1日复办开诊。2005年，中山医院成为厦门大学首家附属医院，现已发展成为集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级甲等综合性医院和世界知名高水平研究型大学附属医院。目前拥有4个院区（院本部、金榜分部、厦禾分部、东部分院[在建]），2019年—2021年，全国三级公立医院绩效考核中，中山医院连续三年荣获“国考”A+评价，并跻身2021中国医院竞争力排行榜“顶...

来自翔安区牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自福建省翔安区。我曾经是一位健康的年轻人，但自从我患上了牛皮癣，我的生活变得饱受折磨。
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会导致皮肤出现红色斑块、鳞屑和瘙痒。我的病情非常严重，我身上到处都是红色的斑块和鳞屑，有时候还会出血。我曾经尝试使用各种治疗方法，例如药物、光疗和中药，但是效果都不好。
我的抵抗力很弱，经常感冒和发烧，这使得我的病情变得更加严重。我常常感到沮丧和无助，因为我的外貌和身体健康都受到了牛皮癣的影响。有时候我甚至感到自卑，不敢去见朋友或参加社交活动。
我的家人和朋友对我很支持，他们经常安慰和鼓励我。我也会寻求医生的帮助，并积极地参加一些相关的活动和社群，以寻找到与牛皮癣有相似经历的人来互相支持和鼓励。
虽然我的病情一直很困扰我，但我不会放弃治疗和改善自己的生活。我知道这需要付出很多努力和时间，但我相信有一天我能够克服牛皮癣，恢复健康的生活。