牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

黄山区治疗牛皮癣的公立医院：
黄山市人民医院始建于1938年，前身为屯溪市民医院。历经八十年，已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等综合性医院，是皖南医学院附属医院、临床学院，皖南医学院硕士研究生进修班联合办学单位，浙江大学附属第一医院协作医院，中日友好医院友好合作单位，国际紧急救援中心（SOS）网络医院。黄山市临床、检验、病理、麻醉、输血、药事等43个质控中心，黄山市危重孕产妇救治中心、黄山市危重新生儿救治中心、黄山市创伤救治中心均设在本院。2017年10月被批准为第二批国家住院医师规范化培训基地。2018年7月被批准为国家远程医疗和互联网医学中心黄山协同中心。2019年10月被中国胸痛...

来自黄山区牛皮癣患者的自述：
我叫王小姐，今年23岁。在两年前，我被诊断出患有牛皮癣。
一开始，我的皮肤只是出现了一些红痒和鳞屑，但我并没有太在意。后来，这些症状越来越严重，我开始出现了肥厚的红色鳞片、硬化和裂开的皮肤，甚至是疼痛和瘙痒。我的生活质量也受到了影响，因为我害怕别人看到我的皮肤，一直穿着长袖长裤。
我去了很多医院看病，但是没有找到一个治疗我的牛皮癣的方法。直到遇到了一位非常负责任的皮肤科医生，她给我制定了一套针对我的牛皮癣治疗计划。
现在，我每天都坚持按照医生建议去做，一直在使用医生开的药膏、口服药和改变生活方式。我也知道自己的抵抗力很弱，所以我还在饮食、睡眠和锻炼方面做了一些改变，以增强自己的免疫系统。
尽管过程较为漫长，但是我期待着能够自由地穿着短袖甚至比基尼，大声地笑着、奔跑着、拥抱着自己的家人和朋友。我相信未来会更好，因为我现在正在为此而努力。