牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

温岭市治疗牛皮癣的公立医院：
温岭市第一人民医院始建于1941年，是一家集医疗、教学、科研、预防保健为一体的三级甲等综合性医院。是温州医科大学附属医院、台州学院附属医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作医院，医院连续10年在“中国县级医院竞争力”排行榜中居全国百强前十名。曾先后荣获浙江省抗击新冠肺炎疫情先进集体、浙江省文明医院、浙江省文明单位、台州市模范集体，温岭市“超创干”先进集体等荣誉称号。在三级公立医院绩效考核国家监测指标排名中跻身A级序列。新院区占地211亩，开放床位1200张。临床科室43个，医技科室11个和1个健康管理中心。在职员工2421人，在编硕博士270人，在编高级职称429人。医院坚持“质量建院、科技强...

来自温岭市牛皮癣患者的自述：
我的名字是小芳，今年已经23岁了。很不幸地，我被诊断出了牛皮癣，这是一种让人很苦恼的皮肤病。在几年前，我曾经健康快乐地生活着，但在一个冬天的时候，我开始出现了一些皮肤问题，之后病情不断加重，终于得到了确诊。
我来自浙江省台州市温岭市。由于当地的治疗设施相对匮乏，我经常前往临近城市的医院进行治疗。不幸的是，我的抵抗力一直比较弱，导致病情反复出现，时好时坏。
牛皮癣让我的生活受到了很大的困扰。在病情比较严重的时候，皮肤会出现红斑、鳞屑、裂开等症状，瘙痒难耐。我不得不穿长袖长裤，遮盖住我的皮肤问题，以避免被人异样的目光所投。更不幸的是，因为这个病的影响，我还经常失眠、食欲不振，身体长期处于虚弱的状态。
尽管这些经历很无奈，但我不想失去对自己的信心。我和我的家长一起努力，向医学专家咨询和寻求适合我治疗牛皮癣的医疗方案。尽管治疗的过程很漫长，但是我依然坚信，这个病症一定会被彻底控制住。
我的经验告诉我的是：当你遭遇困难的时候，不要放弃，而是要越发坚定自己的信心，奋力向前。我相信，未来一定会更加美好。