牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

稷山县治疗牛皮癣的公立医院：
山西省运城市中心医院创建于1947年，其前身为太岳三专署政民医院。由东院和西院两大部分组成，经过70余年的建设与发展，如今已成为运城市唯一一所集医疗、教学、科研、预防、保健和康复为一体的现代化三级甲等综合医院，山西医科大学附属运城医院、山西医科大学第八临床医学院，山西省区域医疗中心，国家住院医师规范化培训基地，全科医生临床培养基地，全国综合医院中医示范单位，国家药物临床试验机构，国家脑卒中筛查示范基地，全国百姓放心示范医院。医院由东、西两院区组成，共占地413亩，建筑面积26.15万平方米，编制床位2500张。医院共设置临床科室53个、医技科室15个、行政科室39个。在职职工2702人，其中高...

来自稷山县牛皮癣患者的自述：
我叫小玲，今年23岁，来自山西省稷山县。很不幸的是，我患上了牛皮癣，这让我非常苦恼和沮丧。
我还记得最初发现自己患上了牛皮癣的时候，我不敢相信这是真的。我的皮肤上出现了许多红色、鳞状的斑块，非常丑陋和痛苦。我去看了医生，被确诊为牛皮癣患者。
医生告诉我，牛皮癣是一种自身免疫性疾病，所以我的免疫力很可能较弱。这也就意味着，我需要更加努力地保持健康并保持充足的睡眠和营养摄入。这些措施都会帮助我增强免疫力，更好地控制我的病情。
但是，生活对我来说并不容易。我的工作压力很大，同时还要照顾家庭和父母。我的日常生活也受到了影响。我不能穿漂亮的衣服，不能去游泳，更不敢和别人握手和拥抱，因为我不希望别人看到我的皮肤状况。
但是我并不想让我的病情影响我的生活，所以我加强了对自己身体的保护，同时还参加了一些自我塑造的课程和活动，这些都有助于我更好地控制和接受我的病情。
未来，我会继续积极地探索控制牛皮癣的方法，同时更加关注自己的健康和养生，希望能够打败这个疾病，让我能够更好地享受生活。