牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

中牟县治疗牛皮癣的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自中牟县牛皮癣患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自中国河南省的中牟县。很不幸的是，我被诊断出了牛皮癣，这是一个常见的慢性皮肤病，会对我的生活和心理状态造成持续的影响。
之前，我并没有意识到自己患有这种疾病。刚开始时，我只是发现身上有些不规则的皮肤疙瘩，以为是皮肤过敏或其他原因导致的。但是，皮疹变得越来越多，越来越严重。最终，我在医院接受了对牛皮癣的确诊。
这种疾病改变了我的生活方式和心态。因为我抵抗力较弱，我的身体无法应对过度疲劳和紧张情绪的影响，这很容易诱发和加剧我的症状。在一段时间内，我甚至有过放弃的念头，因为长时间的治疗和药物治疗并没有带来显著的好转。
但是，在家人和朋友的支持下，我决定积极面对这种疾病，改变自己的生活方式和心态。我开始注重饮食和锻炼，并努力保持情绪稳定。同时，在医生的建议下，我也开始接受光疗、局部治疗等医学治疗，并逐渐观察到我的症状得到缓解。
虽然牛皮癣是一种让人极度不安的皮肤疾病，但我不会让它占据我的生活。我相信，即使我现在承受了这样的痛苦，只要我努力治疗，积极面对，我的未来一定会更加的美好。