牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

建德市治疗牛皮癣的公立医院：
浙江大学医学院附属第一医院建院于1947年，是浙江大学创建的首家附属医院，秉持“严谨求实 卓越创新 国际一流”的发展理念，以综合实力雄厚、医疗质量过硬、学科特色鲜明享誉海内外。医院系首批“辅导类”国家医学中心创建单位、全国公立医院高质量发展试点单位、国家传染病医学中心、综合类别国家区域医疗中心牵头单位、建立健全现代医院管理制度试点医院，拥有总部一期（余杭）、庆春院区、之江院区、城站院区、大学路科教基地和钱塘转化基地，现总占地面积519.3亩，开放床位5000余张。现有职工10000余人，拥有一支院士、国家杰青等高层次人才领衔的顶尖人才队伍。医院坚持以学科建设为龙头，多年来在器官移植、传染病、血...

来自建德市牛皮癣患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自温暖的建德市。我曾经是个活泼健康的女孩，喜欢运动、旅行和社交活动。但自从我被确诊为牛皮癣患者以来，我的生活变得一蹋糊涂。
牛皮癣是一种让人十分烦恼的皮肤病，它的主要症状是皮肤出现红色、肥厚、脱屑的斑块，严重影响外貌美观和心理健康。我的病情尤其严重，每天都得花大量时间进行治疗和保养，甚至连日常简单活动都受到了限制。
尤其是最近，在疫情肆虐的背景下，我的抵抗力变得更加脆弱了。感到很虚弱，容易感冒和发烧，更让我担心的是这可能会使我的牛皮癣更加严重。我不得不遵守严格的防疫措施，戴口罩、勤洗手、尽量减少外出，但对防疫并没有任何显著的改善。
我的心情也十分复杂。 我希望有一个可以倾诉的渠道，以便能理解和应对我的疾病。 我希望找到一位合适的医生，能够给我良好的治疗建议和生活指导，让我能够更加坚强地面对这个问题。同时，我也希望试图找到一些与我有着相似经历的人，以便能够互相交流经验教训和提供支持。
虽然牛皮癣可能让我的生活带来许多困难和挑战，但我会尽我所能争取自己的生活，保持积极乐观，不放弃治疗，不放弃自己的目标和梦想。我相信，只要我保持坚持不懈的信念，我一定会走出困境，重返健康的生活。