牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

于洪区治疗牛皮癣的公立医院：
沈阳市中西医结合医院现称沈阳市第七人民医院，始建于1942年，是一所以中西医结合为特色、以皮肤科为重点的中西医结合三级甲等综合性医院，是辽宁省中西医结合皮肤病医院、沈阳市皮肤病医院、沈阳市皮肤病研究所。2018年获批东北地区“区域中医诊疗中心（皮肤病）建设单位”和“沈阳市糖尿病足病诊治中心”。特色学科有国家级临床重点专科皮肤科，省级重点专科脑病科、内分泌科，市级重点专科肾病科。医院占地面积27027平方米，建筑面积56283平方米，编制床位500张，现有员工1058人。医院设有皮肤科、医疗美容科、内科、外科、眼科、耳鼻喉科、妇科、口腔科、治未病科等17个一级科室和7个功能完备的医技科系，拥有G...

来自于洪区牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女性患者，来自辽宁省沈阳市于洪区。 两年前我被诊断患有牛皮癣，这是一种常见的自身免疫性疾病，会导致皮肤鳞屑、瘙痒和疼痛。 我的病情一直处于轻度到中度，但最近几个月开始恶化。
我发现，我的工作和生活压力已经超过了我的抵抗力，也可能与长时间使用电脑有关。 坐在电脑前的时间过长，让我感到很疲倦和累，甚至可能对我的情况产生了不利影响。 在医生的建议下，我现在更加注重饮食和锻炼，同时尝试着减少用电脑的时间。
治疗牛皮癣并非易事，需要长期坚持，包括使用外用药物和口服药物等。 我的牛皮癣是不可逆的，这意味着它不会完全恢复。然而，我并不放弃希望，我相信通过生活方式上的改变和治疗，我的病情将得到缓解。
我的家人和朋友一直支持着我，帮我减轻压力，鼓励我继续前行。我也想通过我的努力，为其他患有牛皮癣的人提供一些帮助，让他们知道他们不孤单，他们仍然可以拥有美好的生活。