牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

和林格尔县治疗牛皮癣的公立医院：
内蒙古医科大学附属医院坐落于塞外青城呼和浩特，是内蒙古医科大学的直属附属医院。医院始建于1958年，是内蒙古自治区最早建立的综合性医院之一，以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉内蒙古，是一所承担着医疗、急救、教学、科研、预防、保健和康复任务的三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，有内科大楼（门诊综合楼）、外科大楼、保健大楼、体检中心、临床技能培训中心等多个功能相对集中的楼体。业务用房27.6万平方米。开放床位3120张，开设住院病区70个，设有38个临床科室，15个医技科室，12个质量控制中心。多年以来，附院门急诊量始终居内蒙古各大医院前列，2019年，医院完成年门急...

来自和林格尔县牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女孩，来自内蒙古自治区的和林格尔县。在我还是个十几岁的少女的时候，我就开始发现我的皮肤出现了一些异常。起初只是一些小小的红斑，但慢慢地这些红斑变得越来越大，越来越多。我被诊断出患上了牛皮癣。
牛皮癣这种疾病会让我的皮肤变得异常干燥，而且会出现一片片的鳞屑和红斑。这让我感觉十分难受，因为这不仅让我的外貌受到了影响，而且也使得我的身心健康受到了很大的影响。我变得越来越自卑，而且还常常感到焦虑和压抑。
虽然我一直在积极寻求治疗和控制疾病的方法，但是我的抵抗力比较弱，在一些比较寒冷或者潮湿的天气里，我的症状常常会加重。这样的情况让我感到十分无助，我经常感到自己无法掌控自己的身体。
不过我还是希望能够早日摆脱这个疾病的困扰。我相信只要耐心地治疗和控制，加上良好的生活习惯和充足的休息，我一定能够过上正常的生活。