牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

渝中治疗牛皮癣的公立医院：
重庆医科大学附属第一医院于1957年由原上海第一医学院（现复旦大学）附属医院分迁来渝创建，历经60余年的建设和发展，已成为全国首批“三级甲等医院”和融医疗、教学、科研、预防、保健及涉外医疗为一体的重点大型综合性教学医院。医院牵头成立了重庆市首家医院集团（医联体），即“重医一院医院集团”，集团以院本部为核心，包括3家直属部门与单位（第一分院、金山医院、青杠老年护养中心）、17家市内托管医院（大足区人民医院、海扶医院、綦江区人民医院、万盛经开区人民医院、酉阳县人民医院、合川区人民医院、璧山区人民医院、梁平县人民医院、南川区人民医院、潼南区人民医院、铜梁区人民医院、忠县人民医院、长寿区人民医院、渝北...

来自渝中牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自重庆市渝中区。自从我12岁时被牛皮癣困扰以来，我的生活就像是一场没有尽头的战役。
牛皮癣是一种自身免疫性疾病，对我来说这意味着我的免疫系统无法正常工作，导致我的皮肤不断生长出红色、厚重的斑块。这些斑块极易感染，经常出现疼痛和剧痒的症状。虽然牛皮癣不会传染，但仍对我的生活造成了巨大的影响。
我经常被人们盯着看，有些人甚至会回避我，因为他们看到我身上那些丑陋的斑块而感到不适。尽管我知道自己并无过错，但这些场景仍然不断打击我的自信心。
牛皮癣的治疗十分困难，很多时候需要尝试多种不同的治疗才能取得一些效果。我经常需要不断前往医院接受治疗，这不仅耗费了大量时间和精力，也给我的身体造成了很大的压力。
同时，我也时刻注意自己的饮食习惯和生活习惯，因为我的抵抗力相对较弱，任何一点小的不慎就可能引发病情的反复。
尽管我经历的困难和痛苦，但我从未放弃希望。我相信，只要我坚持治疗和积极调整心态，我一定能走出牛皮癣的阴影，重拾自信和美好的生活！