牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

额敏县治疗牛皮癣的公立医院：
塔城地区人民医院始建于1936年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县（市）各族群众的医疗和保健工作，医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个，建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人，专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台（件），有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂（DSA），全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机；电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜；全自动生化仪、...

来自额敏县牛皮癣患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自新疆额敏县，患有牛皮癣已有十多年了。这种疾病让我从容颜英俊的年轻人一下子变得不敢见人，经常白天躲在家里，晚上也不敢外出。
牛皮癣是一种皮肤疾病，它可以让皮肤变得干燥、粗糙、脱皮、斑块、发红、发痒，而且很难根治。我的病情也是如此，每逢气温变化，或是压力大的时候，我的病情就会加重，身体上的每一个部位都让我痛苦不堪。而且由于牛皮癣的复发率较高，治疗起来也比较困难。
为了治疗这种疾病，我没有少去各种医院和诊所，但是效果并不理想。我尝试了很多种方法，像是口服药物、局部擦药、氧疗等等，但是效果都不是很理想。
对于我来说，最困难的问题不单是疼痛和外貌的影响，还有社交和心理方面的影响。我不喜欢和人接触，害怕别人看到我那不堪入目的皮肤，因此常常独来独往。我也很容易感到压抑和沮丧，尤其是看到周围的人士都过着普通的、正常的生活。然而，我也明白，这种抑郁和自卑对我的身心健康是有危害的。因此，我试着用积极的心态来面对这种疾病，寻找一些新的解决方案来改善我的病情，并且不断地寻找帮助和支持。
在这里，我希望能得到更多的医疗专家和人士的关注和支持，帮助我走出这个困局，恢复我的健康和信心，让我重新迎接更美好的人生。