牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

白碱滩区治疗牛皮癣的公立医院：
新疆克拉玛依市中心医院成立于1956年，1994年5月跨入国家“三级甲等”医院行列，是本市唯一一所集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的大型综合性“三级甲等”医院。担负着克拉玛依市及周边地区300余万人口的疑难杂症及急危重症的救治及各项医疗卫生工作。全院占地面积8.2万平方米，建筑面积7.8万平方米。医院1999年成为新疆医科大学、石河子医学院的临床教学医院；2011年被批准注册为国家自然科学基金依托单位；2012年12月顺利通过卫生厅“三级甲等医院”复审；2013年获批国家级“全科医师规范化培训基地”、普外科等六个自治区级“住院医师规范化专科培训基地”,成为“新疆医科大学克拉玛依市中心...

来自白碱滩区牛皮癣患者的自述：
尊敬的医生：
非常感谢您抽出宝贵的时间来听取我的牛皮癣自述。我是一位39岁的男性，来自新疆白碱滩区。我自小就有牛皮癣的遗传因素，但直到我成年之后，病情才逐渐加重。我的工作需要在室外长时间工作，加上地区干燥和风沙天气的影响，我的皮肤情况越来越糟糕，无法自控。
我很好奇我的牛皮癣是如何发生的，经过了解和咨询医生，我发现罹患牛皮癣主要是因为皮肤代谢功能下降，导致皮肤代谢物聚集在皮肤表面，形成异常的鳞屑和炎症。这使我的皮肤变得不仅难看，而且非常痒，还经常出现剧烈的痛感。我试过许多方法，如擦护肤品、使用药膏，但效果不甚理想。
我的治疗过程有些曲折，由于我工作性质的原因，曾多次错过治疗时期，病情也因此反复出现。直到经过多次皮肤科专家的治疗后，我的牛皮癣得到了显著的缓解。他们给我开了一些口服药物，以及外用药膏，让我每天晚上在睡前涂抹。我现在保持良好的治疗周期，我的牛皮癣情况得到了有效控制，皮肤比以前平稳许多，也没有痛感和痒感了。
我深深感谢医生们对我的照顾和治疗，也希望在以后的日子里能够继续进行牛皮癣治疗。最后，我想提醒大家，如果有人发现自己有类似的皮肤问题，请尽早咨询医生，及时治疗，以避免病情恶化。