牛皮癣的注意事项：
牛皮癣是一种慢性皮肤病，与遗传、免疫系统、环境等多种因素有关。以下是患者需要注意的几点：
1.避免受到刺激：牛皮癣患者应避免接触刺激性物质，如化学制剂、空气污染物等。 2.保持皮肤清洁：定期清洗皮肤，尤其是患部，可以减轻瘙痒和防止感染。 3.保持合理的生活习惯：适当锻炼、良好的饮食和休息习惯有助于增强身体免疫力，减轻症状。 4.使用药物治疗：牛皮癣患者可以使用外用药、口服药、光疗等多种治疗方法。使用药物时，应按照医生的建议进行正确的使用。 5.精神调节：牛皮癣患者应保持良好的心情，避免情绪波动，可以通过音乐、运动、旅游等方式来缓解压力。
总之，对于牛皮癣患者来说，注意预防、合理治疗，保持良好的生活习惯和心态，可以帮助减轻症状、延缓病情进展。同时，及时寻求医生的帮助，接受专业治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

马关县治疗牛皮癣的公立医院：
云南省第一人民医院（又名：昆华医院）位于春城昆明市中心着名地标金马碧鸡坊旁，筹建于1932年，1939年正式开业，是云南省最早的中国人自办省立医院。现已成为云南省疑难危重疾病的救治中心，是集医疗、科研、教学和紧急救援为一体的大型三级甲等综合医院，是昆明理工大学附属医院、国际救援定点医院、国家紧急医学救援队建设单位。医院现有总院、云南省第一人民医院新昆华医院和云南省昆华国际医院（规划筹建中）3个院区。总院占地面积5万余平方米，建筑面积30余万平方米。设有云南省血液病医院，开放床位2400张，共有63个临床、医技科室。拥有23个国家级和省级重点专科，5个云南省临床医学中心，1个云南省出生缺陷与罕见...

来自马关县牛皮癣患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自云南省马关县，最近被确诊为牛皮癣患者。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，由于我的皮肤代谢能力下降，导致皮肤出现了红、肿、痒、脱皮等症状。
在很长一段时间里，我对自己的皮肤不太关注，甚至有时候忽略了皮肤上的症状。但是，随着时间的推移，我的牛皮癣开始加重，出现了越来越多的斑块和鳞屑。我开始变得担心和焦虑，不知道该怎么办。
于是我去了当地的医院，经过一系列的检查和病理判断，确诊为牛皮癣。医生让我需要长期治疗，这让我感到有些痛苦，长期的药品和治疗会给我带来很多负担。
不过，我还是决定坚持治疗。我开始调整饮食、作息和生活方式，尽可能地减少对皮肤的刺激。同时，我也在医生的指导下，采用了药物治疗和物理治疗的方法，如紫外线照射。
通过这些努力，我的牛皮癣症状开始得到缓解。现在，我已经学会了如何更好地关注我的皮肤健康，尤其是对于患有牛皮癣这样的疾病的人来说，这更是关乎生命质量的问题。
通过这段经历，我深深认识到了自身健康的重要性，也更加珍惜每一天的健康。也再次感受到，我们的身体是非常重要的，需要我们尽可能地去爱护和保护。