牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

崖州区治疗牛皮癣的公立医院：
三亚中心医院（海南省第三人民医院）建于 1962年，前身为“海南省农垦三亚医院”，是海南省最早的五家国家三级甲等医院之一。医院是海南南部疑难重症诊疗中心、中央和省保健定点医院，国家卫健委的“高级卒中中心”，国家级胸痛中心，国际紧急救援网络医院，海南省、三亚市新冠肺炎定点收治医院及危重症患者定点收治医院，海南省南部传染病救治中心、海南省危重孕产妇、新生儿救治中心、三亚市胸痛中心救治体系建设牵头单位。国家住院医师规范化培训基地，国家药物临床试验机构。海南省住院医师规范化培训基地，海南省全科医师培训基地。2016年2月，海南省农垦体制改革，移交海南省卫健委直属管理。2018年12月，移交三亚市政府管...

来自崖州区牛皮癣患者的自述：
我是一位39岁的男性，患有牛皮癣已经有很长一段时间了。我来自崖州区，一直在这里生活和工作。
最初，我并没有在意牛皮癣这个疾病。皮肤出现了一些红斑和鳞屑，我以为只是皮肤过敏或者是普通的皮肤问题。但是，这些问题越来越严重，影响了我的生活和工作。
我开始去医院看病，并且采取了各种治疗方法，例如使用药膏和口服药物。但是，效果并不明显，甚至反复出现症状。
经过多次就医，我渐渐了解到了牛皮癣的病因和治疗方法。我现在每天都坚持使用治疗药物，并注意饮食和保持运动，控制自己的病情。
虽然治疗牛皮癣是一场漫长的战斗，但我决定不放弃，为自己和家人奋斗，让自己的身体更加健康。
我希望和其他患者分享我的经历，告诉他们不要失去信心，正确治疗牛皮癣，勇敢面对病痛，继续积极生活和工作。