牛皮癣的注意事项：
牛皮癣是一种慢性皮肤病，与遗传、免疫系统、环境等多种因素有关。以下是患者需要注意的几点：
1.避免受到刺激：牛皮癣患者应避免接触刺激性物质，如化学制剂、空气污染物等。 2.保持皮肤清洁：定期清洗皮肤，尤其是患部，可以减轻瘙痒和防止感染。 3.保持合理的生活习惯：适当锻炼、良好的饮食和休息习惯有助于增强身体免疫力，减轻症状。 4.使用药物治疗：牛皮癣患者可以使用外用药、口服药、光疗等多种治疗方法。使用药物时，应按照医生的建议进行正确的使用。 5.精神调节：牛皮癣患者应保持良好的心情，避免情绪波动，可以通过音乐、运动、旅游等方式来缓解压力。
总之，对于牛皮癣患者来说，注意预防、合理治疗，保持良好的生活习惯和心态，可以帮助减轻症状、延缓病情进展。同时，及时寻求医生的帮助，接受专业治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

崂山区治疗牛皮癣的公立医院：
青岛市市立医院始建于1916年，是一所拥有106年悠久历史，辖本部、东院、西院、市皮肤病防治院、徐州路院区5个院区，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、疗养于一体，市属规模最大的综合性三级甲等医院，是山东省综合类别区域医疗中心。集团现有职工5025人，78名国际专家、28名国家级主委副主委定期来院工作，自我培养国务院特贴专家、泰山学者、省部级突贡等专家41名，青岛市领军人才、拔尖人才、优秀学科带头人等市级专家158名，形成了脑科中心泰山学者团队、心脏中心国际标准诊疗团队、各专科急危重症诊疗团队等一大批有影响力的人才队伍。编制床位4180张，发展规模进入全国前30强。门急诊量位列全国第74名，...

来自崂山区牛皮癣患者的自述：
大家好，我叫李红旗，今年39岁，是一名患有牛皮癣的病人。我来自中国青岛市崂山区。牛皮癣是一种常见的自身免疫性皮肤病，它引起了我的身体和心理上的诸多困扰。
我在20岁时第一次发现皮肤上有些异常，当时只是一些小的红色斑点，但是很快它们扩散，并变成了鳞状皮肤，因此我去看了医生。那时，我还不知道这是一种叫牛皮癣的疾病。医生告诉我要注意日常生活习惯、减压等方面的问题，同时配合药物治疗。我后来也在不断地尝试不同的药物和疗法，但这些都是暂时性的控制，并不能真正治愈。
在过去的19年里，我去过很多家医院，与许多医生交流并尝试很多治疗方法，如紫外线治疗、中药、西药等，但是这些方法都不能治愈我的病。不幸的是，我的病情一直没有好转，而是变得越来越严重。我有时很难控制自己的情绪，因为严重的牛皮癣会打乱我的工作和日常生活。我的家庭、朋友们都很关心我，但他们也不能真正理解我所经历的痛苦。
我现在每天都尽自己的最大努力，尽可能地调整自己的心态，控制自己的情绪。我也在努力寻找适合自己的治疗方法，并始终坚信自己会康复。我希望像我这样的患者能够得到足够的理解和关怀，更重要的是得到更好的治疗。现在我想分享我的故事，希望能够引起更多人的关注和重视，也希望更多的患者能够早日康复！