牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

苍南县治疗牛皮癣的公立医院：
温州医科大学附属第一医院创建于1919年，是浙江省首批通过三甲评审的四家综合性医院之一，医疗服务辐射浙南闽北赣东近3000万人口。医院位列中国医院科技影响力排行榜（综合）第68位，27个学科入围全国学科科技影响力百强，在全国三级公立医院绩效考核中位列全国第24位。医院现有在岗职工6480人，其中高级职称841人、硕士生导师318人、博士生导师47人。拥有百千万人才工程国家级人选、国家有突出贡献中青年专家等各类人才近500人次。医院南白象和公园路两个院区占地总面积530余亩，建筑面积43万平方米，核定床位3380张。南白象院区二期——“温州生命健康医学研究创新中心”项目于2021年11月24日正...

来自苍南县牛皮癣患者的自述：
我是一位39岁的男性患者，来自浙江省苍南县。我几年前被诊断为牛皮癣患者，这是一种皮肤代谢能力下降的自身免疫疾病，会导致皮肤出现红、痒、脱屑等不适症状，严重影响了我的生活质量。
我最初发病时只是觉得皮肤有些干燥，但很快就出现了红疹、斑块和鳞屑。我尝试了各种药物和治疗方法，但效果都不太理想。我的情况一度非常严重，伴有强烈的疼痛和瘙痒感，影响了我工作、睡眠和日常生活。
在咨询医生和多方尝试治疗后，我开始采取一些自我管理措施，例如保持皮肤清洁、避免刺激、注重饮食调理。这些方法虽然不能完全治愈我的牛皮癣，但是一定程度上缓解了我的症状，让我能够更好地控制自己的疾病。
除此之外，我也加入了当地的牛皮癣康复协会，与其他患者和专业医生交流经验，分享自己的经历和感受。这种参与感和社交支持对我恢复身体健康和心理健康都很有帮助。
尽管我的牛皮癣仍然有时会反复发作，但我现在学会了更好地管理它，不让它占据我生活中过多的时间和精力。我希望能够和其他患者一起创造一个更健康、积极的生活环境，让我们共同度过这个艰难的时期。