牛皮癣的概述：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

回民区治疗牛皮癣的公立医院：
内蒙古医科大学附属医院坐落于塞外青城呼和浩特，是内蒙古医科大学的直属附属医院。医院始建于1958年，是内蒙古自治区最早建立的综合性医院之一，以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉内蒙古，是一所承担着医疗、急救、教学、科研、预防、保健和康复任务的三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，有内科大楼（门诊综合楼）、外科大楼、保健大楼、体检中心、临床技能培训中心等多个功能相对集中的楼体。业务用房27.6万平方米。开放床位3120张，开设住院病区70个，设有38个临床科室，15个医技科室，12个质量控制中心。多年以来，附院门急诊量始终居内蒙古各大医院前列，2019年，医院完成年门急...

来自回民区牛皮癣患者的自述：
我是一名22岁的女性患者，来自回民区。我已经被牛皮癣折磨多年了，总是治不好，这让我开始迷失自信。
我还记得第一次出现牛皮癣的时候，我只以为是一些小鱼鳞，但随着时间的推移，鳞屑增多、红疹扩大，这才引起了我的注意。我试图使用各种药物、营养品和改变饮食，但仍然无法摆脱它。
看病的路途让我越来越沮丧，治疗过程中会出现刺痛，干燥，起皮和疼痛。我经常在假期外出旅游，但牛皮癣却限制了我的行动自由，我不得不戴着手套和长裤衣服往往也无法遮盖住干燥的皮肤，人们总是会看我一眼。
这些经历让我丧失了信心和勇气，我不再自信地和别人交流，也逐渐放弃了穿漂亮的衣服和露出皮肤。我常常感到罪恶感和自卑。
然而，在这条病痛的路途上，我也发现了关心和爱我的人们。我的家人总是在我身边支持我，提醒我每一个新的药物和治疗方案。我也加入了一些牛皮癣患者的支持组织，在那里我和其他患者分享经验和情感。这让我更坚定了信念，不惧怕治疗，把握现在的每一个机会。
虽然我仍然是一名牛皮癣患者，但我很高兴自己不再孤单。我愿意和其他人分享我的故事和经历，以帮助他们克服他们可能面临的困难。