牛皮癣的概述：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

尖草坪区治疗牛皮癣的公立医院：
太原市中心医院汾东院区位于小店区汾东商务区贾家寨村西，占地308亩，建筑面积284121.48平方米，总投资18亿元，北侧为10号线，连接汾河东西两岸的10号线桥已通车，南侧为规划中的12号线北街，东侧为太茅东巷，距太原地铁2号线西桥站1.5公里，武宿机场9.7公里，交通便利。汾东院区于2019年11月开诊，设置床位1500张，院区医疗设备先进，拥有97302.181万元的高端医疗设备，其中拥有全省最大的大型医用空气加压氧舱群、超高端3.0T磁共振成像系统（MRI）、正电子发射型断层扫描仪(PET/CT)、数字减影血管造影系统（全身）、数字平板血管造影系统（心血管），全省先进关节镜、宫腔镜、腹...

来自尖草坪区牛皮癣患者的自述：
我是一名22岁的女孩子，来自中国太原市尖草坪区。我身体上有一个令人痛苦的问题，那就是牛皮癣。
我第一次发现牛皮癣是在我还是一名小学生的时候。当时我手上有一片红色的斑块，给我带来了很大的不适。当时我毫不在意，认为这只是一个小问题，很快就会消失的。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重。牛皮癣扩散到了我的大腿、小腿、背部和头发。
牛皮癣已经成为了我生活中的一部分，我每天都在承受着它带来的痛苦。有时候，我因为瘙痒而无法入睡，而且还有时我也会感到非常疼痛。我也注意到，当我的牛皮癣不断恶化的时候，我的自信心也越来越低。
这些年来，我已经试过了许多种治疗方法，包括药片、外用药、针灸和中药。但是，几乎所有的治疗都失败了，我的牛皮癣持续恶化着，而我的心情也随之低落。
在这里，我想说的是：如果你也正在承受类似病痛的苦楚，不要失去信心！虽然目前我还没有完全治愈，但我相信，只要坚持下去，总会找到一条适合自己的治疗之路。