牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

河东区治疗牛皮癣的公立医院：
临沂市皮肤病医院(临沂市皮肤病防治所)，创建于1959年。主要承担全市麻风、皮肤性病防治和质量控制等公共卫生职能。1994年12月，经临沂地区编委批准，加挂“地区皮肤病医院”牌子后更名为“临沂市皮肤病医院”，是临沂市卫生健康委员会直属的按三级医院管理的非营利性医疗机构。目前，医院已成为国家级银屑病规范化诊疗中心专病医联体，山东医专教学实践医院，山东省化妆品不良反应监测哨点，临沂市性病防治监测中心，临沂市医学会、中医药学会皮肤病性病专业“双主委”单位。习近平总书记高度重视麻风控制工作，指出“创造一个没有麻风的世界”是全球麻风控制的终极目标。作为全市麻风防治牵头单位，我们深感使命光荣、责任重大，几...

来自河东区牛皮癣患者的自述：
我是一名39岁的男性患者，来自河东区，被诊断为患有牛皮癣。这是一种疾病，会让人的皮肤出现红肿、干燥、剥落的症状，非常让人痛苦。
我的病情从五年前开始发作，一开始只是脚背和手掌出现红肿、瘙痒症状，但随着时间的推移，这些症状逐渐加重，并蔓延到了全身皮肤。
我的皮肤代谢能力下降，很难承受一般人能承受的压力，经常会出现过敏反应。这迫使我不得不小心照顾自己的皮肤，避免过于紧张或疲劳的情况。
过去五年里，我去了很多家医院和专科医院，接受了不同领域的医生治疗。有些治疗是有效的，有些则并没有起到任何作用。不过，我深知牛皮癣是一种顽疾，需要耐心和毅力来控制。
现在，我正在积极地调整自己的生活习惯，寻求更健康的生活方式来帮助控制我的病情。我还在关注研究领域的最新进展，并考虑参加相关的临床试验。
总的来说，我相信通过细心照顾自己的身体和不断寻找有效的治疗方法，我一定能够找到控制我的病情的方法，并恢复健康。