白癜风的预防：
白癜风是一种常见的皮肤疾病，许多人很担心它的出现。虽然白癜风的病因至今不明确，但预防白癜风的一些方法包括：
1、保持健康的生活方式：均衡的饮食，每天摄入足够的维生素和矿物质，保持良好的睡眠质量等。
2、着重保护皮肤：尤其是经常暴露在阳光下的部位，需要注意避免过度紫外线照射。使用带有防晒功能的防晒霜，并避免在高温天气下暴露在太阳底下。
3、避免受到创伤和摩擦：避免擦伤、划伤、摩擦等对皮肤的伤害。对皮肤有直接碰触的物品需要保持清洁和卫生。
4、及时治疗皮肤疾病和感染：比如湿疹、皮炎、荨麻疹等，以及感染性疾病。及时接受治疗，以减少皮肤的刺激和不适，避免加重病情。
总的来说，需要摆正心态，放松心情，保持健康和稳定心态。

平塘县治疗白癜风的公立医院：
黔南布依族苗族自治州人民医院，位于贵州省黔南布依族苗族自治州州府都匀市文峰路9号，是一所集医疗、教学、科研、保健、康复、院前急救于一体的三级甲等综合医院。医院始建于1950年，经过70年的建设，现已发展为贵州南部地区龙头医院，获批国家级基地（中心）7个，省级基地5个，分别是“卫生部国际紧急救援中心网络医院”“国家爱婴医院”“全国执业医师实践技能考试基地”“国家级住院医师规范化培训基地”“国家级高级卒中中心单位”“全国肝胆病防治技术示范基地”“中国卒中中心联盟医院”“贵州省住院医师/专科医师规范化培训基地”“贵州省黔南州感染病防治人才基地”“贵州省‘残疾孤儿手术康复明天计划’项目指定医院”“贵州...

来自平塘县白癜风患者的自述：
大家好，我是一名32岁的男性，来自贵州省平塘县。我想与大家分享一下我患有白癜风的经历。
我第一次发现自己患有白癜风是在大约19岁的时候。当时，一些部分的皮肤开始变得干燥和苍白。我当时并没有太在意，以为只是因为皮肤太过敏感或是缺乏养分导致的。
但是，我后来发现这个问题越来越严重。我的手臂、脸和腿上的色素越来越浅，最后变成了完全白色。这让我感到非常不安，我开始担心我的外貌会对我的生活产生重大影响。
我来到医院，经过检查，被诊断出患有白癜风。医生告诫我要注意皮肤防晒，尤其是在夏天和阳光猛烈的场合。他们还给了我一些药品和口服的维生素C，建议我多吃蔬菜水果，补充营养。
然而，我并不喜欢吃蔬菜水果，也不喜欢补充维生素C。于是我长时间无动于衷，没有按医嘱去服用药品和补充营养。我的病情越来越严重，在我的皮肤上出现了更多的白斑。
最后，我向我的家人和朋友求救。他们建议我改变生活方式，多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，增加日光浴，坚守医嘱，定期治疗，让疾病得到更好的治疗和管理。
我也意识到，为了保持良好的健康和外貌，更好地生活，必须要调整自己的生活方式。我现在正在积极寻找治疗白癜风的方法，同时我也在努力改变自己的生活习惯，增加了饮食中的蔬菜水果，多参加户外活动等，希望对疾病的治疗有所帮助。
总之，我想向大家建议，注意自己的饮食和生活方式，及时寻求医生的建议和治疗，保持健康和外貌。所有这些会使生活更加丰富多彩，并帮助我们更好地享受生活的美好。