白癜风的护理：
白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，需要长期的护理来维护皮肤健康。以下是一些护理建议：
1. 避免紫外线曝晒：紫外线是白癜风的一个诱因，因此患者需要避免阳光曝晒，建议患者在室内或者遮阳、防晒的环境下活动。
2. 维持皮肤干燥清洁：保持皮肤清洁，保持皮肤的健康状态非常重要。患者可以选择温和的皂液和清水清洗皮肤，避免使用大力搓拓，以避免损伤皮肤。
3. 保持饮食健康：患者需要保持饮食健康和均衡，多摄入含有维生素C、铜、锌类食物，这些营养成分可以帮助皮肤产生更多的色素。
4. 心理保健：白癜风对于患者心理健康会产生一定的影响。患者可以选择适当的运动、听音乐、读书、看电影、和朋友交流等方式来缓解精神压力。
总之，白癜风是一种需要长期护理的疾病，患者需要积极配合治疗，并且注意日常的护理。如有任何疑问，建议及时就医。

石龙区治疗白癜风的公立医院：
平煤神马医疗集团总医院是中国自行开发建设的第一个特大型煤炭基地（平顶山矿区）的开发，1954年10月，医院的前身----平顶山煤矿筹备处卫生所应运而生。经过60多年的发展壮大，医院已由建院初期的1间茅草房、2名医务人员发展到现在拥有开放床位3000余张、员工3300余名的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型综合性三级甲等医院。医院目前年门诊量170万余人次、出院病人7万余人次、手术3.5万余人次（三四级手术占比60%）。医院始终秉持“立足企业、服务社会”的宗旨，为中国平煤神马集团安全生产、职工健康和平顶山市的公共卫生事业做出了突出贡献，曾先后荣获世卫“爱婴医院”、全国百姓放心示...

来自石龙区白癜风患者的自述：
我是一名32岁的男性，身体上有着难以避免的白癜风。这一疾病让我感到十分不便与尴尬，因为在人群中身上洋溢出的白斑总是会引起旁人的疑惑与询问。而我，却并没有什么好的回答。
当我得知自己罹患了白癜风的时候，心情十分沉重，没有比这更让我失望的消息了。我曾尝试了各种方法与药物来治疗这一病症，可是每一次都以失败而告终。而这种失败不单单是物质上的，还存在着心理上的打击。
我也知道，保持一个健康的生活方式是非常重要的，但是我并不喜欢补充维生素C。不同的人有着不同的意见和做法，但是对于我来说，只想保持自己的身体健康与快乐。而补充维生素C那些东西，对我并没有什么卵用。
对于来自石龙区的我来说，我们这边的人还是十分善良与友好的。他们对我的病情也是多加关注与帮助，用自己微薄的力量，尽量让我的人生变得更加美好与精彩。我非常感激这些人，也十分珍惜每一个当下的时间。
虽然我白癜风依然存在，但是我并不想让它影响自己的生活与心情。希望我能够尽早战胜这一病魔，重新拥有一份完整与健康的人生。