白癜风的护理：
白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，需要长期的护理来维护皮肤健康。以下是一些护理建议：
1. 避免紫外线曝晒：紫外线是白癜风的一个诱因，因此患者需要避免阳光曝晒，建议患者在室内或者遮阳、防晒的环境下活动。
2. 维持皮肤干燥清洁：保持皮肤清洁，保持皮肤的健康状态非常重要。患者可以选择温和的皂液和清水清洗皮肤，避免使用大力搓拓，以避免损伤皮肤。
3. 保持饮食健康：患者需要保持饮食健康和均衡，多摄入含有维生素C、铜、锌类食物，这些营养成分可以帮助皮肤产生更多的色素。
4. 心理保健：白癜风对于患者心理健康会产生一定的影响。患者可以选择适当的运动、听音乐、读书、看电影、和朋友交流等方式来缓解精神压力。
总之，白癜风是一种需要长期护理的疾病，患者需要积极配合治疗，并且注意日常的护理。如有任何疑问，建议及时就医。

牙克石市治疗白癜风的公立医院：
呼伦贝尔市人民医院位于内蒙古自治区呼伦贝尔市海拉尔区胜利大街20号，创建于1954年，是一所综合性三级甲等医院。医院设有心内科、呼吸内科、消化内科、肾内科、急诊科、血液内科、风湿免疫科、肿瘤内科、内分泌科、儿科、神经内科、皮肤科、中医科、重症医学科、新生儿科、骨科、胸外科、泌尿外科、神经外科、普外科、老年病科、干部保健科、感染性疾病科、介入科、布病蒙医科、妇产科、医疗美容外科、麻醉科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、医学疼痛科、超声科、病理科、检验科、放射科、影像科、康复科、核医学科、营养部、输血科、体检科、药学部、高压氧医学科等临床和医技科室。2021年05月，呼伦贝尔市人民医院被内蒙古自治区党委、...

来自牙克石市白癜风患者的自述：
我是一位32岁的男性患者，来自内蒙古自治区的牙克石市。在我的生活中，我一直患有一种名叫白癜风的皮肤疾病。这种疾病会导致皮肤失去色素，形成白斑。我的白斑分布于全身，令我非常烦恼和焦虑。
对于白癜风的治疗，我曾去过多家医院和诊所，尝试了各种方法，包括激光治疗、中药治疗、口服药物等等。但是效果并不理想，有的甚至让我的皮肤出现了不良反应。在经过一段时间的犹豫和挣扎后，我决定来到这家医院。
在这里，我接受到了一种全新的治疗方案，包括积极补充维生素C和一些局部药膏的使用。对于维生素C，我一直不太喜欢补充，觉得吃水果蔬菜已经够了。但是我的医生解释了维生素C在治疗白癜风中的作用，以及为什么口服维生素C的效果要比靠食物得到的维生素C效果更好。我被说服了，开始积极补充维生素C，并逐渐发现我的皮肤的色素开始逐渐恢复了。
现在，我对我的白癜风疾病更加乐观了。尽管治疗过程还需耐心和坚持，但我相信在医生的帮助下，我的皮肤将很快恢复健康，我将重新回到自信和阳光的生活。