手足藓的预防：
手足藓是一种常见的皮肤病，通常发生在手掌和脚底。以下是几种预防手足藓的方法：
1. 保持手脚干燥：避免过度出汗和湿润环境，保持手脚干燥。
2. 保持皮肤清洁：经常使用温和的皂液清洗手脚和鞋袜，防止细菌和真菌感染。
3. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋和袜子，以便脚部能够呼吸。
4. 避免过度搓洗：过度搓洗手脚会破坏皮肤保护层，使皮肤更容易受到细菌和真菌感染。
5. 保持免疫系统强健：合理饮食、多锻炼、充足睡眠和定期体检可以提高免疫系统的抗病能力，减少患手足藓的机会。
总的来说，保持手脚干燥、清洁和呼吸，避免刺激皮肤，同时增强免疫系统能力可以预防手足藓的发生。如果已经患上手足藓，应及时到医院就诊并接受合适的治疗。

红寺堡区治疗手足藓的公立医院：
宁夏吴忠市人民医院创建于1950年，是吴忠市唯一一所集医疗、急救、教学、科研、预防保健、康复及社区医疗卫生服务为一体的三级乙等综合公立医院和宁夏医科大学非直属附属医院，担负着全市及周边地区群众的医疗救治工作，是吴忠地区的医疗中心。现占地面积287亩，建筑面积为22万平方米。核定床位数1200张，实际开放床位980张。现有职工1262人，其中在编人员444人，卫生专业技术人员1091人，高级职称146人，中级职称149人；享受国务院特殊津贴1人，市政府特殊津贴2人，在市级以上各专业学会担任职务20余人。医院现设有32个临床科室，8个医技科室，13个行政职能科室，9个临床教研室，9个地市级质控中心...

来自红寺堡区手足藓患者的自述：
尊敬的医生您好，我是一名手足藓患者。我今年25岁，来自红寺堡区。从两个月前开始，我发现我的双手和双脚开始出现了红肿和剧烈的瘙痒，接着开始出现了痘痘和丘疹。
由于病情不断恶化，我去了当地医院进行了咨询。医生查看我的症状后告诉我，我患上了手足藓这种皮肤病。这种病会导致患者出现皮肤上不同程度的红肿、剧烈的瘙痒以及丘疹和痘痘等症状。
医生给我开了一些口服药和外用药，让我在家中仔细地进行治疗和护理。经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善，皮肤上的痘痘和丘疹也逐渐消失了。但是，由于手足藓是一种慢性病，所以我还需要持续的治疗和护理，尤其是要注意保持皮肤的干燥和清洁，避免过度摩擦皮肤等刺激。
作为一名手足藓患者，我深知这种疾病的影响，不仅影响了我的外貌，还会影响我的心情和生活。我希望能够通过正确的治疗和护理，控制好我的病情，让自己恢复原本健康的皮肤，重获美好的生活。感谢医生的关心和治疗。