手足藓的预防：
手足藓是一种常见的皮肤病，通常发生在手掌和脚底。以下是几种预防手足藓的方法：
1. 保持手脚干燥：避免过度出汗和湿润环境，保持手脚干燥。
2. 保持皮肤清洁：经常使用温和的皂液清洗手脚和鞋袜，防止细菌和真菌感染。
3. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋和袜子，以便脚部能够呼吸。
4. 避免过度搓洗：过度搓洗手脚会破坏皮肤保护层，使皮肤更容易受到细菌和真菌感染。
5. 保持免疫系统强健：合理饮食、多锻炼、充足睡眠和定期体检可以提高免疫系统的抗病能力，减少患手足藓的机会。
总的来说，保持手脚干燥、清洁和呼吸，避免刺激皮肤，同时增强免疫系统能力可以预防手足藓的发生。如果已经患上手足藓，应及时到医院就诊并接受合适的治疗。

班玛县治疗手足藓的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自班玛县手足藓患者的自述：
我是一名25岁的男性，来自青海省玉树藏族自治州班玛县。最近，我被诊断为患上了手足藓，这是一种让我非常困扰的皮肤病。
初次出现症状的时候，我只觉得手脚比较痒，就像是被什么虫子咬了一样。但是，不久后，我的手和脚又开始出现红斑、水泡和皮肤糜烂的现象。这让我非常不安，于是我开始在当地的诊所咨询医生，但是治疗过程中却一直没有出现任何好转的情况。
后来，我听从家人的建议，前往班玛县人民医院就诊。在医生的帮助下，我终于确定了手足藓的诊断。医生告诉我手足藓是由于霉菌感染引起的，治疗过程需要慢慢调理。
我开始服用医生开的药物，同时也注意了自己的饮食、作息。渐渐地，手足藓的症状逐渐消退了，皮肤也恢复了正常。现在，我已经康复了，并且要继续保持健康的生活方式，不让手足藓再来困扰我。
通过这件事，我也认识到了健康的重要性，也体会到了医生的辛勤付出和细心帮助。我对于医生和医疗工作者们充满了敬意和感激。