手足藓的预防：
手足藓是一种常见的皮肤病，通常发生在手掌和脚底。以下是几种预防手足藓的方法：
1. 保持手脚干燥：避免过度出汗和湿润环境，保持手脚干燥。
2. 保持皮肤清洁：经常使用温和的皂液清洗手脚和鞋袜，防止细菌和真菌感染。
3. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋和袜子，以便脚部能够呼吸。
4. 避免过度搓洗：过度搓洗手脚会破坏皮肤保护层，使皮肤更容易受到细菌和真菌感染。
5. 保持免疫系统强健：合理饮食、多锻炼、充足睡眠和定期体检可以提高免疫系统的抗病能力，减少患手足藓的机会。
总的来说，保持手脚干燥、清洁和呼吸，避免刺激皮肤，同时增强免疫系统能力可以预防手足藓的发生。如果已经患上手足藓，应及时到医院就诊并接受合适的治疗。

海州区治疗手足藓的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自海州区手足藓患者的自述：
我是一名25岁的男性，来自江苏省盐城市海州区。我来向大家分享一下我最近的健康状况。
几个月前，我开始发现手脚掌的皮肤出现了一些红色的疹子，很快就扩散到了手指和脚趾上，严重影响了我的生活质量。虽然我的手足藓并不是特别严重，但是它带来了严重的瘙痒和疼痛，让我无法安心工作和休息。我试过了许多不同的药物和治疗方法，但是效果都不是很理想，手足藓并没有好转的迹象。
最近，我向我的医生咨询了该疾病的治疗方法，并且接受了一些诊断，结果显示我患有手足藓。我了解到，这种疾病与家族遗传有关，但是我父母和兄弟姐妹都没有这个病，可能是因为我长期接触橡胶和皮革导致的。
我的医生给我开了一些药物，包括口服和外用药物，也告诉我需要注意保持皮肤的清洁和干燥。此外，我还需要避免接触碱性和酸性物质，以免病情加重。
现在，我的手足藓已经得到了一定的缓解，疼痛和瘙痒感大大减轻，但治疗过程需要持续进行，我仍然需要继续坚持治疗和日常护理，以便早日康复。