手足藓的注意事项：
手足藓是一种非常常见的皮肤病，需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁干燥：避免皮肤潮湿，应多洗澡、洗手，保持干燥，减少细菌感染。
2. 避免过度接触水：手足藓患者皮肤容易瘙痒和敏感，因此应避免过多接触水。
3. 避免暴晒和擦伤：手足藓患者皮肤容易受损，因此应避免暴晒和擦伤。
4. 使用温和的护肤品：避免使用刺激性的皮肤护理产品，使用温和、乳液型的护肤品。洗澡时应选择无刺激性的沐浴露。
5. 饮食方面：手足藓与饮食有关，因此应尽量少吃辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物。
6. 搞好心理调节：手足藓有着持久的瘙痒症状，很容易引起患者的焦虑和抑郁，因此需要搞好心理调节，保持心态平和。
7. 及时就医：如果病情加重，患者应及时就医，寻求专业医生的诊治。

胶州市治疗手足藓的公立医院：
青岛市市立医院始建于1916年，是一所拥有106年悠久历史，辖本部、东院、西院、市皮肤病防治院、徐州路院区5个院区，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、疗养于一体，市属规模最大的综合性三级甲等医院，是山东省综合类别区域医疗中心。集团现有职工5025人，78名国际专家、28名国家级主委副主委定期来院工作，自我培养国务院特贴专家、泰山学者、省部级突贡等专家41名，青岛市领军人才、拔尖人才、优秀学科带头人等市级专家158名，形成了脑科中心泰山学者团队、心脏中心国际标准诊疗团队、各专科急危重症诊疗团队等一大批有影响力的人才队伍。编制床位4180张，发展规模进入全国前30强。门急诊量位列全国第74名，...

来自胶州市手足藓患者的自述：
尊敬的医生：
您好，我是一名39岁的男性患者，来自胶州市。我长期以来一直饱受手足藓的烦恼。我是在两年前第一次出现手足藓的症状，当时我的手脚出现了红肿、疼痛，原本发质好的头发也变得干枯无光。我去当地的医院看病，医生告诉我这是手足藓，并给我开了一些激素和抗生素类药物，效果也不错，症状慢慢得到了控制。
然而，近几个月来，我的手足藓症状再次复发，严重影响了我的工作和生活质量。我感到瘙痒难耐，手脚的皮肤也变得干燥、开裂，甚至有些出血。我深知这种病不容易治愈，所以我来到这里求医。
我曾在网上查找了很多关于手足藓的信息，发现这是与皮肤代谢能力有关的病症。我希望您能为我诊断出原因，并给我一些有效的治疗方案，帮我重拾自信，摆脱手足藓的困扰。
谢谢！