手足藓的预防：
手足藓是一种常见的皮肤病，通常发生在手掌和脚底。以下是几种预防手足藓的方法：
1. 保持手脚干燥：避免过度出汗和湿润环境，保持手脚干燥。
2. 保持皮肤清洁：经常使用温和的皂液清洗手脚和鞋袜，防止细菌和真菌感染。
3. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋和袜子，以便脚部能够呼吸。
4. 避免过度搓洗：过度搓洗手脚会破坏皮肤保护层，使皮肤更容易受到细菌和真菌感染。
5. 保持免疫系统强健：合理饮食、多锻炼、充足睡眠和定期体检可以提高免疫系统的抗病能力，减少患手足藓的机会。
总的来说，保持手脚干燥、清洁和呼吸，避免刺激皮肤，同时增强免疫系统能力可以预防手足藓的发生。如果已经患上手足藓，应及时到医院就诊并接受合适的治疗。

沂南县治疗手足藓的公立医院：
临沂市皮肤病医院(临沂市皮肤病防治所)，创建于1959年。主要承担全市麻风、皮肤性病防治和质量控制等公共卫生职能。1994年12月，经临沂地区编委批准，加挂“地区皮肤病医院”牌子后更名为“临沂市皮肤病医院”，是临沂市卫生健康委员会直属的按三级医院管理的非营利性医疗机构。目前，医院已成为国家级银屑病规范化诊疗中心专病医联体，山东医专教学实践医院，山东省化妆品不良反应监测哨点，临沂市性病防治监测中心，临沂市医学会、中医药学会皮肤病性病专业“双主委”单位。习近平总书记高度重视麻风控制工作，指出“创造一个没有麻风的世界”是全球麻风控制的终极目标。作为全市麻风防治牵头单位，我们深感使命光荣、责任重大，几...

来自沂南县手足藓患者的自述：
我叫郑优秀，今年39岁，来自沂南县。由于我的皮肤代谢能力下降，导致我长了手足藓。
手足藓是一种皮肤病，主要表现为皮肤干燥、瘙痒、起皮和裂口，尤其是在手指和脚趾周围，让我感到非常不舒服。因为长时间不处理，症状越来越严重，手脚上裂口之处疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作。
我开始意识到这是一种疾病，于是去当地医院就诊。医生告诉我，手足藓的症状可能与我的皮肤代谢能力下降有关。为了治疗这个问题，我必须要维持身体健康，并采取一些防护措施，避免手部和脚部外皮再次损伤。
经过一段时间的治疗和调理，我的手足藓得到了很大的改善。感谢医生和护士的耐心、关心和帮助，他们为我提供了很好的治疗和照顾，并给我许多建议，如少吃油腻的食物，多喝水和加强锻炼等。
手足藓不是一种可怕的病，但需要及时采取措施治疗。对于像我这样的患者，一定要根据医生的建议去调节生活方式和饮食习惯，并保持好的心态，积极面对生活和工作。希望我的经历能对一些患者起到一定的启发和帮助。