雀斑的预防：
雀斑的形成与遗传因素、紫外线照射、荷尔蒙等有关，但是以下措施可以帮助预防雀斑的形成：
1.避免频繁暴露在日光下，特别是阳光强烈的时候，可以佩戴遮阳帽、墨镜等遮阳用品。
2.在户外活动时，使用SPF高于30的防晒霜，每隔2-3小时重新涂抹。
3.注意每日饮食营养平衡，摄入足够的维生素C和E等抗氧化物质，保持身体健康。
4.避免压力、过度疲劳等影响身体的因素。
5.在饮食和生活习惯中避免刺激性食物、化妆品等，对皮肤有刺激作用的物品。
6.定期进行皮肤检查，及早发现雀斑和其他皮肤问题。
以上措施虽不能完全预防雀斑的形成，但能有效减少其发生的可能性。

竹山县治疗雀斑的公立医院：
十堰市太和医院（原郧阳地区人民医院），建立于1965年，当年，为响应毛主席“把医疗卫生工作重点放到农村去”的号召，武汉医学院（现华中科技大学同济医学院）53名医务人员举家搬迁，来到偏僻的郧阳山区，创办了武汉医学院郧阳分院及附属医院（郧阳地区人民医院）。因郧阳地区与十堰市合并，郧阳地区人民医院于1995年7月1日更名为十堰市太和医院。十堰市太和医院是国家综合性三级甲等医院、国家药物临床试验机构、国家住院医师培训基地、国家全科医师培养基地、国家康复护理专科培训基地、中华医学会临床药师培训基地、国家干细胞临床研究备案机构、人社部博士后工作站、湖北省博士后创新实践基地、中西部市州级区域医疗中心、秦巴卫...

来自竹山县雀斑患者的自述：
我是一名34岁的男性，居住在竹山县。最近4个月来，我注意到自己脸上出现了很多雀斑。一开始我并没有过多的在意，可是随着时间的推移，雀斑的数量越来越多，颜色也越来越深，我开始感到十分焦虑。
我的朋友建议我去看皮肤科医生，于是我在一个星期后就去了当地的医院。经过检查，医生告诉我我患上的是雀斑症。医生建议我采取一系列的治疗措施来控制雀斑的扩散和颜色的深浅。
我第一次使用医生开的药膏时并没有见到明显的效果，但我并不放弃。我继续按照医生的建议，每天按时使用药膏，并尽量避免长时间暴露在阳光下。几周后，我开始注意到雀斑的颜色明显变浅，数量也有所减少。我感到十分的喜悦，因为我终于找到了一个有效的治疗方案。
现在我已经使用了三个月的药膏，我的雀斑已经轻微得多，而且颜色也变得更浅。虽然我知道雀斑症不会马上痊愈，但我已经很高兴，因为治疗方法是奏效的，而我的皮肤也变得更加健康。
如果有其他人也患有雀斑症，我的建议是：不要轻易放弃。听从医生的建议，按照治疗方案坚持下去，一定会有好的效果。