雀斑的注意事项：
雀斑属于一种常见的皮肤色素痣，以下是一些雀斑的注意事项：
1.保护皮肤避免太阳照射：紫外线是导致雀斑变黑、扩散的主要因素，建议在户外活动时使用防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣服等。
2.避免刺激皮肤：尽可能减少使用刺激性化妆品和洗面奶等。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、饮食健康、避免熬夜等，有助于保持皮肤健康。
4.注意保湿：皮肤如果太过干燥，会导致你身上的雀斑更难去掉，在每天晚上睡觉前，在你睡觉前使用滋润的油脂，例如：乳木果油。
5.定期做好皮肤护理：定期到美容院或皮肤科医院进行皮肤护理，可以深层清洁皮肤，帮助抑制雀斑的生成。
6.及时就医：如果发现雀斑发生了变化，建议尽早就医，以避免可能的皮肤疾病。

平武县治疗雀斑的公立医院：
绵阳市第三人民医院始建于1955年，占地130亩，辖游仙分院、高新分院两个分院，总资产12.49亿元，编制床位1200张，开放床位2060张，是一所以脑系和老年医学为特色的三级甲等医院，系四川省精神卫生中心。医院先后荣获全国文明单位、全国百佳医院、全国工人先锋号、全国巾帼文明示范岗、全国卫生系统首批院务公开示范点、四川省五一劳动奖状集体、四川省基层党组织建设先进单位、四川省纪检监察先进集体、四川省对口帮扶藏区、彝区先进集体等荣誉称号100余项。专业学科设置齐全医院开设大内科、大外科、精神大科、门诊大科四个学科体系60余个临床业务科室，拥有省、市级重点学（专）科37个。其中精神医学、老年医学、神...

来自平武县雀斑患者的自述：
大家好，我是雀斑患者，今年已经39岁了。我来自四川省广元市下属的平武县，一直以来，在我耳边悄悄地响起着“雀斑脏、落后、不文明”的声音。这使我开始感到自卑和困惑，想要摆脱这些烦恼，但却无从下手。在学生时代，由于受到同学和老师的嘲笑和排斥，我曾经陷入了极度的自卑和压抑之中。无数夜晚，我都在床上默默地祈祷能够摆脱这些烦恼。
还记得毕业后第一次面试时，我穿着正式的西装革履，尽管绝对没有其他考生那么得体，但我还是把自己弄得光彩照人，这时面试官看到我的脸上的雀斑，顿时忧愁了起来，问道：“你的雀斑怎么那么多啊？是一些脏乱差的生活习惯造成的吧？”这一瞬间，我内心感到羞愧无比，觉得自己被全世界奚落了一遍又一遍。从那时起，我开始对这个不幸的特征越来越深刻地感到不安。
很多人不知道，雀斑是一种与遗传有关的皮肤问题，可能是由于皮肤中的代谢某些物质的能力下降导致的。我曾经去过许多医生，并花费大量的财力和心力去寻求治疗，但直到今天我还是无法根除这个问题。这件事情在过去常常使我感到沮丧和难过，但是现在，我已经开始从容面对这个问题。我认识到，每一个人都有自己的缺陷和问题，从而我也能带着自信去迎接困境。
在我和我的家人的大力支持和鼓励下，我希望能够真正应对这个问题，并借助网络平台和社会大众去了解，研究，共享经验和治疗方法。我们希望，通过我们的努力，能够消除关于雀斑“不文明”和“脏”的观念，从而消除社会对受此烦恼的人的伤害。这样相信不仅对我个人，对整个社会乃至国家来说，都是一个积极而有益的事情。