脚气的预防：
脚气是缺乏维生素B1造成的疾病，下面是预防脚气的方法：
1. 饮食均衡：多食用富含维生素B1的食物，如豆类、瘦肉、谷类、坚果等。
2. 多晒太阳：晒太阳可以激活维生素D的合成，增加钙的吸收和利用，增强骨骼和肌肉的强度。
3. 保持足部清洁：保持足部干燥、清洁，避免因长时间泡脚或穿湿鞋引起感染。
4. 规律运动：进行适量运动，增加身体的代谢率，促进维生素B1的吸收和利用。
5. 减少糖分：多食用甜品和饮料会导致食欲不振、消化不良，从而影响维生素B1的摄取和利用。

楚雄市治疗脚气的公立医院：
楚雄彝族自治州人民医院始建于1938年4月，是全州唯一一所集医疗、科研、教学、急救、预防保健、康复于一体的三级甲等综合医院，为大理大学第四附属医院、云南省高等医学教育临床教学医院。楚雄州急救中心、楚雄州消化内镜诊疗中心、楚雄州血液净化中心、楚雄州胸痛中心、高级卒中中心、危重孕产妇救治中心、危重新生儿救治中心、创伤中心、国家爱婴医院，国家临床医学研究中心楚雄整合医学研究分中心、云南省临床检验中心楚雄分中心、云南省临床检验质量控制中心楚雄分中心、云南省心脏疾病临床医学中心分中心、云南省器官移植中心分中心、云南省脊柱脊髓疾病临床医学中心分中心、楚雄州云心电诊断中心、野生菌临床中毒实验室设在医院，是中...

来自楚雄市脚气患者的自述：
我是一位来自楚雄市的35岁女性，最近身体不太舒服，经过医生的诊断，发现我得了脚气。可能是因为忙于工作和家庭的原因，我没有注意到这个症状的出现，直到发病部位增多，才意识到这是一种比较常见的疾病。
脚气，听起来像是一个比较轻微的疾病，实际上却会给人带来很多不便和困扰。我感觉到我的双脚麻木、肿胀、发痒，而且容易出现红肿。在工作或其他需要长时间站立的情况下，这些症状会变得更加明显，有时候我会感到疼痛难忍。这让我很苦恼，影响了我的日常生活和工作。
幸运的是，我及时就医，医生给我开了一些药物和外用药，这使我的症状有所缓解。同时，我也注意到了自己的生活习惯，保证了充足的休息、饮食均衡和适当的锻炼。这些措施帮助我逐渐恢复了健康。
我深刻体会到了身体健康的重要性和生活细节的影响。希望大家都能够珍惜自己的健康，及时关注身体的变化，做出适当的调整和预防。也希望身处楚雄市的朋友们，能够更加重视脚气这种常见疾病，及时就医，保障自己的健康。