脚气的预防：
脚气是缺乏维生素B1造成的疾病，下面是预防脚气的方法：
1. 饮食均衡：多食用富含维生素B1的食物，如豆类、瘦肉、谷类、坚果等。
2. 多晒太阳：晒太阳可以激活维生素D的合成，增加钙的吸收和利用，增强骨骼和肌肉的强度。
3. 保持足部清洁：保持足部干燥、清洁，避免因长时间泡脚或穿湿鞋引起感染。
4. 规律运动：进行适量运动，增加身体的代谢率，促进维生素B1的吸收和利用。
5. 减少糖分：多食用甜品和饮料会导致食欲不振、消化不良，从而影响维生素B1的摄取和利用。

宁海县治疗脚气的公立医院：
宁波市第二医院1843年由美国基督浸礼会传教士马高温（D.J.Macgowan）兴办，迄今有175年历史，是中国最早建立的西医医院之一。医院坐落于东海之滨、长江三角洲南翼经济中心宁波，地处三江文化长廊源头的姚江河畔，与护城河北斗河相邻，临江伴水、环境优雅宁静，是浙东地区具有重要影响力的集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的现代化三级甲等综合性医院。医院是中国科学院大学的附属医院，还是温州医学院、浙江中医药大学、皖南医学院等医学院校教学医院，是首批国家级住院医师规范化培训基地，国际SOS紧急救援中心网络医院。医院占地面积约10万平方米，建筑面积18万平方米，核定床位2100张。2017年，全院门...

来自宁海县脚气患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自浙江省宁海县。我最近被诊断出患有脚气病，这让我感到非常不安。我的病情越来越严重，出现了越来越多的症状。
最初，我只是觉得脚底有点痒，尤其是晚上，感觉更加明显。然后，我的脚开始肿胀和发红，有时甚至感觉到疼痛。这使我难以行走和工作，生活质量也受到了很大影响。
我在当地的一家医院做了一些检查，最终被确诊为脚气病。医生告诉我这是由于我身体缺乏维生素B1造成的。我需要通过改善饮食和补充维生素B1来治疗病情。
我现在正在按照医生的建议采取措施，如增加含有维生素B1的食物，如谷类、瘦肉和坚果等。我还定期接受治疗，希望我的脚气能够尽快得到控制，并恢复到正常的状态，重新回到工作和生活中。
在此，我想提醒大家，健康很重要，我们需要定期检查自己的身体，并采取措施保持我们的健康状况。同时，即使是最小的身体不适，也要及时寻求医生的建议，以便更早地发现并治疗疾病。