脚气的预防：
脚气是缺乏维生素B1造成的疾病，下面是预防脚气的方法：
1. 饮食均衡：多食用富含维生素B1的食物，如豆类、瘦肉、谷类、坚果等。
2. 多晒太阳：晒太阳可以激活维生素D的合成，增加钙的吸收和利用，增强骨骼和肌肉的强度。
3. 保持足部清洁：保持足部干燥、清洁，避免因长时间泡脚或穿湿鞋引起感染。
4. 规律运动：进行适量运动，增加身体的代谢率，促进维生素B1的吸收和利用。
5. 减少糖分：多食用甜品和饮料会导致食欲不振、消化不良，从而影响维生素B1的摄取和利用。

云龙区治疗脚气的公立医院：
徐州市中心医院（四院）始建于1953年，目前是淮海经济区规模大、综合实力强、技术水平高、百姓口碑好的三级甲等综合医院。医院核定床位4500张。2017年以来，在徐州市公立医院年度绩效考核中，是全市唯一连年获得“优秀”的三甲综合医院。2021年度国家三级公立医院绩效考核中获评A等次。2021年经国家发展和改革委员会、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局等批复成为全省4家省级区域疗中心建设单位之一。医院坚持“以病人为中心、以质量为核心、以医生为轴心、以服务献爱心”的服务理念，为病人提供了优质、高效、安全、方便的服务，取得了良好的社会效益和经济效益，先后获得全国卫生系统先进集体、全国模范职工之家、全...

来自云龙区脚气患者的自述：
我是一位35岁的女性，来自中国云龙区。最近，我被诊断出患有脚气。我经常感到足部肿胀和沉重，尤其是在晚上或坐一段时间后。我还注意到脚踝和腿部周围的水肿。
我的症状开始于几个月前，且越来越严重。我以前以为这是因为我太长时间站立，并且工作很忙。但是随着时间的推移，我的症状不仅没有减轻，反而变得更加严重。
最近我决定去医院接受检查和治疗。经过一系列检查之后，我被确诊患有脚气。医生告诉我，脚气是由于淋巴管系统出现问题引起的。这些管道失去了正常运作并导致水分积聚在足部和腿部周围，从而导致疼痛和不适感。
为了治疗我的脚气，医生建议我进行一系列治疗，包括使用压力袜、进行按摩和运动以帮助淋巴液循环以及吃药物以帮助缓解疼痛和不适感。虽然治疗过程需要一些时间，但我感到非常自豪和满意，因为我终于采取行动处理我的症状了。
在未来，我会注意我的身体状况并且坚持治疗方案，希望可以战胜这个疾病，同时也希望我的经历可以帮助其他人处理类似的身体问题。