斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

乌苏市治疗斑秃的公立医院：
塔城地区人民医院始建于1936年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县（市）各族群众的医疗和保健工作，医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个，建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人，专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台（件），有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂（DSA），全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机；电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜；全自动生化仪、...

来自乌苏市斑秃患者的自述：
大家好，我是一名斑秃患者，今年34岁。我来自于美丽的新疆乌苏市。我现在想分享一下自己的斑秃经历。
4个月前，我发现自己的头发掉得非常严重，每天都能看到大量的头发掉在地上。刚开始我并没有太在意，以为只是营养不良或者工作压力造成的。但随着时间的推移，我的头发掉得越来越多，直到出现了大片的脱发，我不得不开始担心起来。
于是，我来到了当地的医院看病。经过了一番检查，医生诊断出了我的病情——斑秃。斑秃是一种让人非常困扰和痛苦的疾病，它让我失去了自信和勇气。
经过了数月的治疗，我的病情得到了缓解。现在我的头发已经开始重新长出来，而且还比之前更加浓密。这让我很感慨，感慨医学的进步以及医生的医术，也让我深深地理解到我们的健康是多么的重要。
最后，我想对同样患有斑秃的朋友们说，不要放弃治疗和希望，一定要积极面对病情，相信医学的力量，坚定地走向康复之路。