斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

海棠区治疗斑秃的公立医院：
三亚中心医院（海南省第三人民医院）建于 1962年，前身为“海南省农垦三亚医院”，是海南省最早的五家国家三级甲等医院之一。医院是海南南部疑难重症诊疗中心、中央和省保健定点医院，国家卫健委的“高级卒中中心”，国家级胸痛中心，国际紧急救援网络医院，海南省、三亚市新冠肺炎定点收治医院及危重症患者定点收治医院，海南省南部传染病救治中心、海南省危重孕产妇、新生儿救治中心、三亚市胸痛中心救治体系建设牵头单位。国家住院医师规范化培训基地，国家药物临床试验机构。海南省住院医师规范化培训基地，海南省全科医师培训基地。2016年2月，海南省农垦体制改革，移交海南省卫健委直属管理。2018年12月，移交三亚市政府管...

来自海棠区斑秃患者的自述：
我是海棠区的一位34岁男性患者，已经有长达4个月的斑秃症状。一开始，我只是发现头发有点掉，以为是因为最近工作繁忙压力大而导致的，没想到问题越来越严重。
过了一段时间，我的头部就出现了明显的斑块和脱落的头发。每天看着自己的头发一天天地离开，我感到十分焦虑和无助。我担心头发掉光后会影响到正常生活和工作，同时也担心此症状背后的原因和危害。
于是我赶紧去了当地医院就诊。经过检查，医生给我做出了斑秃的诊断。斑秃已经给我带来了很大的负面影响，除了最明显的失去头发的外观问题外，还有对我的自信心造成的打击和对生活质量的影响。
现在，我正在接受治疗，并调整自己的生活方式，以改善我的体质和免疫系统。希望自己能够早日恢复健康，重新拥有浓密的头发和自信的心态。同时，也提醒其他朋友们，对于头发掉落等不正常症状应该及时就医，避免症状加重造成更大的危害。