斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

左贡县治疗斑秃的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自左贡县斑秃患者的自述：
我叫马前进，今年39岁，来自西藏左贡县。我在9年前开始出现了斑秃症状，一开始只是偶尔掉几根头发，但慢慢地越来越明显，到现在已经基本成了光头。
一开始我并没有太在意这个问题，觉得只是生活习惯或者压力引起的，但不久后我发现我的头皮也开始发痒，甚至还出现了红疹，似乎是皮肤代谢能力下降的表现。
于是我前往当地医院就诊，经过检查和治疗，医生告诉我这是斑秃症，是一种自身免疫性疾病。医生还告诉我，这种病目前没有有效的治疗方法，只能控制病情和缓解症状。
听到这个消息，我很心塞，也感到无助。我的斑秃症状发展得越来越严重，头发越来越少，而皮肤的状况也越来越不好。
为了寻找更好的治疗办法，我做了很多功课并咨询了很多医生。现在，我正在积极尝试中医中药治疗以及一些头部按摩和物理治疗，希望能够缓解我的症状并改善我的状况。
虽然疾病给我带来了很多不便和烦恼，但我并不气馁，我仍然会坚定地面对它。同时，我也希望更多的人能够关注这个疾病，关注我们这些患者，给予我们更多的支持和关爱。