斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

谢通门县治疗斑秃的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自谢通门县斑秃患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自西藏自治区的谢通门县。我长期以来一直在遭受着斑秃的困扰，严重影响了我的外貌与自信心。
斑秃是一种常见的头皮疾病，它的主要特征是脱发。我的斑秃情况比较严重，已经造成了我头顶及额部的大面积脱发。刚开始时，我还没有意识到这一点，以为只是自己注意力紧张，导致部分头发脱落。但是，脱发的面积逐渐增加，头皮皮肤也变得越来越干燥，从而引起头痛等不适症状，我才逐渐意识到问题的严重性。
我曾经想过许多办法来缓解自己的斑秃困扰，比如尝试各式各样的头发增长产品、改变饮食习惯、外用药物等等，但并没有明显的效果。在经过医生的诊断后，我才知道，皮肤代谢的能力下降，是导致斑秃的主要原因之一。
在经过医生的治疗后，我的斑秃症状得到较大改善，头发开始逐渐生长出来，头皮皮肤也恢复了正常的水油平衡。虽然治疗过程中有些不适，但仍然感谢医生的救助，它们给了我新的生命与希望。现在，我已逐步恢复了自信，生活中也更加乐观积极。同时，这一经历也让我明白了，对于自身的身体健康，我们必须认真对待，及时就医，不能抱有侥幸心理。