斑秃的预防：
斑秃，也称为脱发症，是一种常见的头发严重脱落的病症。预防斑秃的方法包括：
1.保持健康的饮食和生活方式。均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。
2.减少心理压力。长期的焦虑、紧张和压力可能导致脱发。
3.注意头发的护理。保持头发干燥，避免使用过多的化学处理剂和染发剂。
4.注意头皮的清洁。头皮保持清洁，可以减少细菌和病毒的感染，有助于减轻脱发的症状。
5.及早治疗头皮病。头皮病可能导致斑秃的发展，及早治疗头皮病可以预防斑秃的发生。
6.及早治疗脱发。及早治疗脱发有助于减少头发的脱落，避免脱发发展到斑秃。

寿宁县治疗斑秃的公立医院：
宁德市闽东医院，即福建医科大学附属闽东医院位于福安市鹤山路89号，始建于1937年10月，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复和急救于一体的三级甲等综合医院，也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、福建省交通事故救治定 点医院、福建省住院医师规范化培训基地、福建省全科医学临床培训基地。2002年被批准为福建医科大学、福建中医药大学临 床医学专业硕士研究生教学医院。宁德市临床检验、超声医学、护理、血液透析、麻醉、重症监护质量控制中心挂靠医院。医疗范围辐射闽东及浙南地区。2012年医院业务总收入为6.1亿元，住院病人5.8万人次，门诊病人80.9万人次。目前医院占地面积100亩，建筑面积约10.8...

来自寿宁县斑秃患者的自述：
我是一个39岁的男性，家住福建省宁德市的一个小县城——寿宁县。为人爱好广泛，喜欢读书、旅游、运动等，过着充实而美好的生活。不过，近来我发现自己头发日益稀疏，脑门部位已经很明显地露了出来，这让我感到非常不安。
经过多次去医院检查，我被确诊为斑秃患者。斑秃是一种常见的自身免疫性疾病，它会导致头发逐渐脱落，头皮出现圆形斑块，造成明显的脱发症状。而我也正是遭受了这样的折磨。
斑秃疾病的发病原因至今没有明确的答案，但是据医生介绍，皮肤代谢能力下降与遗传因素有密切关系。由于我的祖辈中也有人患过斑秃，所以我的生活方式和饮食习惯并没有引起什么特别的注意。不过，听说祖辈患过这个病的概率比正常人高，也让我不禁感到担忧。
作为患者，我充分了解斑秃的治疗是一件非常困难的事情。在医生的建议下，我开始注重饮食健康，保持良好的生活习惯，同时也开始接受了雾化、激光、针灸等各种治疗手段来缓解症状。
尽管斑秃无法根治，但是我不会被它击垮。我相信，在医生的指导下，一定会尽快找到适合我的治疗方案，让我重拾信心和美好的生活。