斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

南山区治疗斑秃的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自南山区斑秃患者的自述：
我叫李发达，今年39岁，来自深圳南山区。从很小的时候开始，我就发现自己头发很稀疏，甚至到了青春期后，头皮上的头发越来越少，加上班上同学们调侃，我才知道我得了斑秃。
斑秃是一种因为免疫系统攻击毛囊而导致脱发的疾病。在我开始发病时，我并不知道该如何处理它。直到我20多岁时，情况开始变得越来越糟糕，我才开始找医生看病。我曾经尝试了很多种不同的治疗方法，比如口服药物、植发手术、药物注射等等，但都没有取得太大的效果。
直到最近，我去看了一位专科医生。医生告诉我，斑秃和皮肤代谢能力下降有很大的关系。我的皮肤代谢能力已经出现了一些下降的症状，这可能也是导致斑秃的一个原因。医生也建议我采取一些自然的方法来提高身体的免疫力，比如坚持锻炼、充足的睡眠、合理饮食、减少压力等等。
听了医生的建议，我决定从根本上开始调整自己的生活方式。我每天保持规律的运动，饮食也选择健康的食物，像全麦面包、绿叶蔬菜、高蛋白的食物等。我每天早晚都会进行头皮按摩，使用一些天然植物油，比如椰子油、葡萄籽油等。这些油有助于滋润头发和头皮，并且还可以提高头皮的代谢能力，对于我的病情也有很好的帮助。
现在，虽然我的斑秃还没有完全得到治愈，但是我的头发状态变得越来越好了。我非常感激医生的帮助和建议，更感激正确的生活方式，让我逐渐掌握了对治疗斑秃的方法。我也希望通过我的经验，能够帮助到其他患有斑秃的人们，让大家一起打败疾病，重新获得自信和希望。