斑秃的注意事项：
如果患者出现斑秃，需要注意以下几点：
1.及早就诊：发现斑秃后越早就医，治愈的可能性越大。
2.心理调适：斑秃会对患者的心理产生巨大的影响，尤其是青少年，因此要帮助他们调整好心态，保持乐观。
3.饮食调理：建议患者多摄取富含蛋白质、维生素B、C等的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免紫外线照射：患者应避免暴露在强阳光下，或者在户外时戴帽子或使用遮阳伞。
5.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重病情。
6.避免使用有害化学物品：染发剂、化妆品等有害化学物品可能对斑秃患者造成损害，应尽量避免使用。

舒兰市治疗斑秃的公立医院：
北华大学附属医院位于吉林省吉林市解放中路12号，是一所科室建制完善、人才梯队合理、技术水平领先、医疗设备精良的综合性三级甲等医院。医院以雄厚的技术实力、先进的医疗设备、优良的服务水平享誉省内外。医院建筑面积5.2万平方米，开放床位738张;年门诊量达30余万人次，年收治病人在1.3万人次;具有高级专业技术人员174人，中级专业技术人员270人，具有博士、硕士研究生学历107人。医院有临床科室33个，医技和其他技术科室15个，省重点专科2个，市重点专科7个，有5个学科14个专业为硕士研究生授予点，硕士研究生导师20余人;有7人享受国务院颁发的政府特殊津贴。北华大学附属医院设有临床免疫研究室、心血...

来自舒兰市斑秃患者的自述：
您好，我是一名39岁的男性患者，来自吉林省舒兰市，现在想和大家分享一下自己的斑秃经历。
我记得头发开始脱落是在我30岁的时候，开始时只有一两根头发掉落，我并没有太在意，以为只是暂时的现象。但很快情况变得越来越严重，越来越多的头发掉落，我的头发也越来越发稀少。于是我开始变得紧张和焦虑起来，为了掩盖自己的秃顶，我开始改变自己的发型，尝试着留长发遮盖住光头区域，或者用帽子遮盖。但随着时间的推移，我的头发越来越少，这些方法变得越来越无法遮盖我的秃顶。
后来，我去看了医生，被诊断出患有斑秃。医生告诉我，斑秃是一种自身免疫疾病，它是由于身体免疫系统攻击头发毛囊，导致头发脱落而引起的。而且在我身上，皮肤代谢能力下降可能会影响到疾病的恢复情况。
医生为我开出了一些药物来帮助治疗我的疾病，但是他们并没有起到非常明显的疗效。我也做了一些改变来控制我的症状，例如改变我的饮食习惯，进食更多富含营养物质的食品，摄取更多的蛋白质和铁质，调节我的生活节奏，减轻自己的压力，以及练习瑜伽和冥想来缓解焦虑和紧张。虽然这些方法并没有完全治愈我的疾病，但它们来缓解我的症状。
如今，我渐渐习惯了没有头发的生活，我学会了享受自己的生活，保持积极向上，也逐渐变得更加自信。我希望能够与其他患有斑秃的人分享我的经验，帮他们积极面对疾病，改变他们的生活方式，控制他们的症状，让他们能够积极向上，自信地面对未来的生活。