痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

额敏县治疗痤疮的公立医院：
塔城地区人民医院始建于1936年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县（市）各族群众的医疗和保健工作，医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个，建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人，专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台（件），有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂（DSA），全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机；电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜；全自动生化仪、...

来自额敏县痤疮患者的自述：
我是一个23岁的女孩子，来自新疆额敏县。我有一个让我十分苦恼的问题，那就是痤疮。
从初中时期就开始出现痤疮，当时我并没有太在意，以为只是青春期暂时性的问题。可是现在，已经过了那个年纪，我的痤疮却依然存在，严重影响到了我的外貌和自信心。
我曾经尝试过很多方法，如吃抗生素、外用药膏、做光子嫩肤等，但效果都不是太好，很快痘痘就又复发了。同时，我的抵抗力比较弱，容易生病，这也加剧了痤疮的发展。
我现在很焦急，希望能找到更有效的治疗方法。听说有些人通过调整饮食、增强体质等方式成功摆脱了痤疮，我也想尝试一下。同时，我还希望能够得到更专业的医生指导和治疗，帮助我早日恢复健康的皮肤。
希望我的经历能够引起更多人的关注和重视，希望大家都能够注意皮肤健康，保持良好的生活习惯，避免痤疮等皮肤问题的发生。