痤疮的护理：
痤疮是一种常见的皮肤疾病，通常出现在面部、背部和胸部等油脂分泌较多的部位。以下是几种痤疮的护理方法：
1. 温和清洁：用含温和清洁剂和水的肥皂或洗面奶洗脸，不要用力摩擦或使用太热的水，以免刺激皮肤。建议每天洗脸2-3次。
2. 保持皮肤湿润：使用含有保湿成分或透明质酸的乳液、面霜或凝胶等产品，以保持皮肤湿润并减少痤疮形成。
3. 避免过度刺激：避免使用化妆品和护肤品中含有刺激性成分的产品，如酒精和硫磺等。同时，不要用手挤压或搓揉痤疮，以免造成感染和增加病情恶化的风险。
4. 摄取足够的水分和营养：保持足够的水分和营养摄入对皮肤健康非常重要，建议每天饮水量不少于两升，并多吃富含维生素A、C和E的水果和蔬菜。
5. 医学治疗：如果护理措施无法缓解痤疮，建议尽早就医，医生可以根据病情给予患者口服或外用药物的治疗。其中常用的外用药物包括制剂中的过氧化苯甲酰（BPO）、外用维甲酸、和外用酮康唑等。口服治疗过程中通常采用庆大霉素、四环素等控制、改善皮肤的分泌与炎症状况。

拉孜县治疗痤疮的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自拉孜县痤疮患者的自述：
大家好，我是一位23岁的女性，来自西藏自治区的拉孜县。我想分享我长期以来的皮肤问题，也就是痤疮。
我目前还记得第一次发现痤疮是在初中时，当时我只是觉得自己长了几颗豆子，但渐渐地它们扩散到了我的脸颊和下巴，并且变得越来越糟糕。我试了许多自然疗法和药物治疗，但都没有成功，反而使我的痤疮更加糟糕。
这一状况一直持续到现在。我已经成功完成大学学业，但我的脸上的痤疮仍然是我最深刻的烦恼之一。我的抵抗力一直很弱，所以对于皮肤问题也采取了谨慎的态度。我已经咨询过许多医生，但我的痤疮仍然存在。它也给我带来了一些心理和情感的负担。
所以，我想向其他人分享我的经验，尤其是与痤疮有关的人。首先，不要害怕去看医生，并且不要存有侥幸心理，认为皮肤问题会自然消失。第二，要保持清洁并深入清洗，建议使用温和或天然的洁面乳来洁面。
由于我的皮肤状况，我非常珍惜任何能够使我的皮肤得到积极改善的机会。我相信，透过更多的了解和建议，我们可以对皮肤问题做出积极的回应，并提高免疫力。