痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

麒麟区治疗痤疮的公立医院：
曲靖市第一人民医院是一所集医疗、科研、教学为一体的大型三级甲等综合性医疗机构。医院始建于1938年6月，是滇东地区首家西医医疗机构，经历了云南惠滇医院曲靖分院、曲靖中心卫生院、曲靖专区医院、曲靖地区医院、曲靖地区第一人民医院和曲靖市第一人民医院的建设和发展阶段。1993年被评为国家三级乙等医院。曲靖市紧急医疗救援中心、曲靖市传染病医院、曲靖市肿瘤医院、曲靖市康复医院挂靠在我院，现正积极创建全国三级甲等医院。医院占地面积12万平方米，编制床位1860张。设临床、医技科室50个，拥有20个市级学科专业委员会主任委员单位，6个市级重点专科。医院积极实施“科技兴院”战略，博众家之长，已形成医院有优势，...

来自麒麟区痤疮患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自云南省曲靖市麒麟区。我可爱、活泼，经常与朋友们出去玩，但近期，我的自信心却大受打击。因为我患有痤疮，自己的脸上总是长满了痘痘，看起来很不美观，也很痛苦。
我第一次得到痤疮是在高中时期，当时我并不知道是什么病，只是认为是普通的青春痘。于是我就尝试了很多方法，如洗脸、使用面膜、热敷等等，但效果并不明显。后来，我咨询了一位皮肤科医生，才知道自己是患上了痤疮。医生告诉我，痤疮是由于皮脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染引起的一种炎症性皮肤病。
虽然知道了病因，但我依然无从下手治疗。因为我的身体抵抗力较弱，药物治疗效果不佳，同时也担心使用外用药物会对我的皮肤造成进一步的损害。我经常会自卑，尤其是面对其他人的目光，感觉自己变得更加孤独和无助。
为了改善我的皮肤状况，我尝试了各种方法，包括注意饮食、多喝水、定期锻炼等等。同时，我也在一些社交媒体上咨询和寻找治疗痤疮的方法，并跟进一些适合我的护肤产品。虽然效果不是非常显著，但我的皮肤现在看起来要比最初好多了。
尽管治疗痤疮是一个漫长的过程，我知道现在的我要比从前更加坚强和自信。我不再让我的痤疮控制我的生活，而是积极寻找方法来治疗和预防它。我相信，只要不放弃、继续努力，总会发现适合自己的痤疮治疗方法，找到自己的美丽与自信。