痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

儋州市治疗痤疮的公立医院：
海南西部中心医院至今走过131年的发展历史，其前身是美国基督教会1890年创办的那大福音医院，1951年更名为儋县人民卫生院，1952年更名为海南人民医院那大分院，1958年更名为儋县第一人民医院，1993年随着儋县撤县设市更名为儋州市第一人民医院。2008年，省委省政府决定在海南东西南北中各建一所区域医疗中心;2009年，以儋州市第一人民医院为班底组建海南西部中心医院，同年6月，医院开工建设;2014年6月，医院一期工程正式投入使用;2018年12月，三期工程开工建设;2019年5月，二期工程投入使用。2017年6月，海南省卫生健康委员会、儋州市人民政府、上海交通大学医学院附属第九人民医院（...

来自儋州市痤疮患者的自述：
我是一个23岁的女孩，来自海南省儋州市。我想和大家分享一下我的故事，我患有痤疮，已经有好几年了。
痤疮，这个让人十分头疼的皮肤问题，似乎在青春期和学生时代最多见，但实际上，它不分年龄，依然困扰着许多人成年后的肌肤。像我这样的女孩，痤疮让我在青春期的时候，十分的自卑和不自信，感觉自己在人群中格外抛眼。
但那个时候我总是安慰自己，相信只有等到自己长大成人之后，痤疮就会自然消失。但事实却并非如此，今年我已经23岁了，但我的痤疮问题并没有得到解决。相反，我的抵抗力变得越来越弱，更容易复发和感染。
于是我开始跑医院，开始寻求解决办法。花了好几年的时间和精力，看了无数的医生，并试用了各种治疗方式，但是效果都让我十分失望。有药物治疗，但效果不稳定，对身体影响不确定。有激光治疗，但是花费高昂，效果和疗效也是不尽人意。
但是这并不代表着我对治疗失去了信心，我一直坚持着，每一次复发，我就重新找寻医生和方法，一遍一遍的试着寻找最适合自己的治疗方式。曾经尝试过草药，虽然用时很长，但却有明显的疗效。现在，我更多的是保持个人卫生和定期去医院进行检查和治疗，争取尽可能地减少病情发作的次数。
尽管我的痤疮问题在某些时候仍会让我感觉到不自信和尴尬，但我总是告诉自己：这个世界上没有完美的人，每一个人都有自己的烦恼和困扰。重要的是我们努力寻找解决办法，积极地去面对，并不断地让自己变得更加强大和自信。