痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

乳源瑶族自治县治疗痤疮的公立医院：
粤北人民医院创建于1886年，前身是英国基督教会循道医院。是广东省高水平医院医院（第一期第二批）,是省级区域医疗中心，医疗服务范围覆盖广东粤北片区，辐射邻省郴州、赣州部分地区，人口约1000万人。医院是国家住院医师规范化培训基地、国家全科医生临床培养基地、广东省博士后创新实践基地、汕头大学医学院基础医学博士后流动站科研基地、广东省联合培养研究生示范基地，是国家胸痛中心、国家高级卒中中心、卫生部电子病历试点医院、国家药物临床试验机构。被省委省政府评为广东省先进集体、广东省文明单位,是广东省建立现代医院管理制度试点医院、全省公立医院党建工作示范点。心血管内科、妇产科、麻醉科等多个科室获得全国青年文...

来自乳源瑶族自治县痤疮患者的自述：
亲爱的读者，我是一名23岁的女性，来自中国广东省乳源瑶族自治县。我想与大家分享我近期的生活经历，关于我身体上的一些问题，以及我应对这些问题的努力。
几个月前，我开始发现我的皮肤出现了一些问题。我有很多痘痘，特别是在额头、下巴和鼻子上，这使我感到非常沮丧。我的脸上开始出现了痘痘疤痕，这使我感到十分自卑。
我意识到我可能患上了痤疮，因为这个疾病很常见，我周围也很多朋友曾经患过。我开始到药店购买一些药物来治疗我的痘痘，但是由于我的免疫力较弱，治疗效果不太理想。我的痘痘仍然没有消失，甚至变得更加严重。我变得非常沮丧和绝望，感到自己好像无法控制自己的身体。
幸运的是，在我的一个好朋友的推荐下，我来到了当地的医院寻求治疗和咨询。我的医生非常友善和专业，他解释了我身上出现痘痘的原因，以及治疗这个问题的几种方法。他为我开具了一些药物和护肤品，之后他还为我定了一个治疗计划。
经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。我的痘痘变得少了，痘疤也逐渐消失了。我现在坚持定期回医院检查和复诊，并遵照医生的嘱咐进行护理和治疗。
我想对和我经历相似的人们说，不要害羞，不要难过。我们所有人都可能遇到身体不适的问题，但重要的是要及时采取行动，寻求医生的帮助。不要害怕在社交媒体上分享你的经历，因为你可能会得到更多的帮助和支持。
最后，我也想感谢我的家人和朋友们，在我最困难的时刻给予了我无以伦比的鼓励和支持。我相信，有了我们身边的亲朋好友的支持，我们一定可以战胜身体上的各种困难。