痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

湖里区治疗痤疮的公立医院：
厦门大学附属中山医院（以下简称中山医院）始建于1928年，由爱国华侨和地方知名人士为弘扬中山先生“天下为公，造福社会”的精神捐资兴建而成，时任厦门大学校长、医学专家林文庆博士出任首任院长。随着厦门经济特区发展，中山医院迁址重建，于1988年7月1日复办开诊。2005年，中山医院成为厦门大学首家附属医院，现已发展成为集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级甲等综合性医院和世界知名高水平研究型大学附属医院。目前拥有4个院区（院本部、金榜分部、厦禾分部、东部分院[在建]），2019年—2021年，全国三级公立医院绩效考核中，中山医院连续三年荣获“国考”A+评价，并跻身2021中国医院竞争力排行榜“顶...

来自湖里区痤疮患者的自述：
我是一个23岁的女孩，来自福建厦门湖里区。多年以来，我一直在与痤疮斗争。我还记得当我第一次发现这些小红点点时，我毫不在意。然而，随着时间的推移，它们不断地增加，最终成为了一个压抑我的巨大问题。
这些疙瘩常常让我感到羞愧和缺乏自信。我不敢穿短袖或露出太多的皮肤。每次有人逼视我脸上的疙瘩，我都会感到十分不自然和尴尬。
在面对这些问题时，我曾经采取了一些自己的方法，比如说涂鸦祛痘药、改变饮食习惯等等。但这些方法都没有起到令人满意的效果。
最终，我决定去看医生。经过详细的检查后，医生告诉我我的痤疮可能是由我较弱的免疫系统引起的。这使我非常沮丧，因为要增强我的免疫系统是十分困难的。
然而，我决定要回应医生的建议。我开始采取一系列措施来帮助自己改善免疫系统。我更改了饮食习惯，增加了有益的维他命和营养物质。我还开始了锻炼身体，这使得我感到自己对身体的掌控力更强了。
同时，我也开始了一系列针对我的痤疮的护肤方案。我使用了更少的化妆品和油脂，在我睡觉前必须清洗脸部，使用了更多有药效的面霜和洗液。
一段时间过去了，我注意到我的痤疮已经不那么明显了。脓包和疙瘩已经减少，现在我可以自信地露出我的皮肤。虽然我的病情并没有完全解决，但我对未来的设想也更加积极了。
我很感激医生给予我的意见和支持，并且建议所有人在遇到任何身体问题时都应该看医生，这将会是你找到解决问题的最佳方式。