痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

天山区治疗痤疮的公立医院：
新疆维吾尔自治区人民医院始建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、健康管理为一体的大型综合性“三级甲等医院”。曾先后荣获 “全国文明单位” “全国五·一劳动奖状” “全国百佳医院”“全国十大百姓放心医院”“全国先进基层党组织” “全国卫生系统先进集体”“全国万名医师支援农村卫生工程先进集体” “全国卫生系统思想政治工作先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国人文建设品牌医院”“合理调配资源全国示范医院” “改善医疗服务典型医疗机构”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”“中国抗疫医疗专家组组派工作表现突出单位”“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进集体” “全国医疗服务价格和成本监测与研究...

来自天山区痤疮患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自天山区。身为痤疮患者已经有好几年了，每每想起那些日子都觉得十分痛苦。痤疮给我带来的不仅是外表上的不美观，更是对我的心理造成了不小的影响。
我的痤疮问题并不是突然出现的，一开始只是偶尔长几个痘痘，但是我并没有引起足够的重视，也没有及时采取治疗措施，直到痘痘变得越来越大、越来越多，才开始逐渐觉得自己已经无法控制。
痤疮让我的生活变得一塌糊涂，我总是担心别人会因为我的皮肤问题而嘲笑我，也因此逐渐变得自闭。即便是在家里，我也时时刻刻感到自卑和焦虑，甚至对镜子深恶痛绝。所以，虽然我知道自己需要治疗，但是每当我去看医生时，常常会因为感到害怕和不安而没有勇气接受治疗。
到目前为止，我的痤疮虽然也有所好转，但是还是很难完全消除。我知道自己需要更加积极地与医生沟通，找到最好的治疗方案，并且付出足够的时间和精力去执行。相信只要我能坚持下去，总会有一天可以战胜这个难缠的病魔，恢复自信和美丽。